Гранат является уникальным фруктом и считается наиболее полезным в осеннее время года. Как информирует replyua.net, семена граната содержат множество витаминов, железо, калий, кальций и йод. Регулярное употребление гранатового сока снижает риски развития онкологических заболеваний, понижает давление и укрепляет иммунную систему.
По словам медиков, гранатовый сок наиболее полезен для здоровья в холодное время года, и лучше всего пить именно сок, а не употреблять зёрна граната. Специалисты советуют разбавлять сок граната в пропорциях один к одному. При этом гранатовый сок прекрасно подойдет тем, кто придерживается диетического питания. В 100 мл напитка содержится всего 54 калории. Медики отмечают, что гранат является чемпионом по содержанию антиоксидантов, что благотворно влияет на здоровье в целом, а также помогает снизить уровень плохого холестерина. Кроме того, гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами, поэтому его рекомендуется пить в первые дни простуды, чтобы снять боль в суставах и мышцах.
А ещё регулярное употребление этого напитка способно защитить организм от вреда, которые вызывают свободные радикалы. Гранатовый сок полезен в любом возрасте. Он защищает от развития онкологических заболеваний и атеросклероза.