Медики рассказали, какие фрукты должны входить в ежедневный рацион питания человека - Replyua.net


Медики рассказали, какие фрукты должны входить в ежедневный рацион питания человека

Медики рассказали, какие фрукты должны входить в ежедневный рацион питания человека
Специалисты в сфере медицины поведали, какие фрукты человек должен употреблять регулярно. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».

Для начала медики рекомендуют обратить пристальное внимание на бананы. Особенно данный фрукт полезен людям, которые активно занимаются спортом. Он достаточно калорийный. Поэтому при помощи бананов можно с лёгкостью восстановить силы после изнурительной тренировки. Кроме того, данный фрукт по праву считают кладезю витаминов и минералов. Благодаря этому его часто рекомендуют есть людям, страдающим от проблем с печенью и почками. Не стоит забывать и о киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество калия, фосфора, магния и натрия. К тому же, он богат на витамины групп А,В, С,Е и Р. При этом киви вполне подойдёт и людям, которые придерживаются диеты. Ведь калорий в нём достаточно мало.

А вот сохранить молодость поможет ананас. Кроме витаминов и минералов он содержит много антиоксидантов. Они способствуют полноценному обновлению организма человека.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації