Специалисты в сфере медицины поведали, какие фрукты человек должен употреблять регулярно. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Для начала медики рекомендуют обратить пристальное внимание на бананы. Особенно данный фрукт полезен людям, которые активно занимаются спортом. Он достаточно калорийный. Поэтому при помощи бананов можно с лёгкостью восстановить силы после изнурительной тренировки. Кроме того, данный фрукт по праву считают кладезю витаминов и минералов. Благодаря этому его часто рекомендуют есть людям, страдающим от проблем с печенью и почками. Не стоит забывать и о киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество калия, фосфора, магния и натрия. К тому же, он богат на витамины групп А,В, С,Е и Р. При этом киви вполне подойдёт и людям, которые придерживаются диеты. Ведь калорий в нём достаточно мало.
А вот сохранить молодость поможет ананас. Кроме витаминов и минералов он содержит много антиоксидантов. Они способствуют полноценному обновлению организма человека.