Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни садился на диету, однако специалисты напомнили, что самые популярные системы питания могут так навредить организму, что больше никогда человек не сможет сказать, что он абсолютно здоров. Как сообщает replyua.net, врачи назвали несколько диет, которые могут быть очень опасными для здоровья.
На первое место по опасности эксперты поставили белковую диету, которая предусматривает употребление большого количества белка и фактическое отсутствие углеводов. Результаты этой диеты бывают просто потрясающими, однако, если вы придерживаетесь этой системы питания больше 2 недель, диета может спровоцировать ухудшение работы почек. Кроме того, при белковой диете наблюдается ухудшение работы кишечника. Полезные бактерии из-за такого питания просто не выживают. На второе место эксперты поставили все низкоуглеводные диеты. Они также дают превосходный результат в том, что касается снижения веса, однако отрицательно сказываются на работе сосудов и сердца. Если длительное время придерживаться низкоуглеводной диеты, может возникнуть мерцательная аритмия и проблемы с работой сердца.
На третье место диетологи поставили голодание. Многие люди один раз в неделю полностью называются от пищи, считая, кто такие хитрости помогут сбросить вес. Однако во время голодания организм расщепляет гликоген для получения глюкозы, а когда его запасы подходят к концу, организм расщепляет жиры. Все эти процессы сопровождаются упадком сил, раздражительностью, наблюдается падение давления и температуры тела.
Ранее эксперты рассказали о пользе диеты на огурцах.