Супрун рекомендует правильно питаться и продлить себе этим жизнь - Replyua.net


Супрун рекомендует правильно питаться и продлить себе этим жизнь

Супрун рекомендует правильно питаться и продлить себе этим жизнь
"Человек приближает конец своей жизни питанием", - так часто говорят люди преклонного возраста, пройдя через ряд сложных заболеваний (гипертензию, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые болезни, остеоартрит). Как часто, попав на прием к докторам, они вместо ожидаемого рецепта на лекарства рекомендуют изменить рацион питания и образ жизни. Тоже рекомендует и Ульяна Супрун. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на "24 канал".

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун считает, что 20% смертей совершаются из-за неполноценного питания. Люди не приделают особого внимания питанию, когда его хватает в достатке и едят все, что вкусно в неограниченном количестве. Дефицит фруктов, цельно зерновых злаков, орехов и семян, и избыток соли наносят вред организму. Супрун перечислила продукты, которые для человека чрезвычайно полезны: гречка, смородина, арбузы, черный хлеб, кукурузная и перловая крупы, яблоки, корица, тыквенные и льняные семечки, грецкие орехи, облепиха, чернослив, горчица и сало, укроп, сельдь, чеснок, красный перец, свекла. Эти продукты не из дорогих и доступных каждому.

Еще Супрун назвала основные признаки сбалансированного рациона: сбалансировано питаться можно «не за все деньги мира»; необходимые жиры, белки, углеводы, пищевые волокна и жидкость; 50% рациона – овощи и фрукты; разнообразие пищи; различные источники белка; большинство в рационе растительные жиры; Скажите "нет" транс-жирам, насыщенным жирам и добавленному сахару.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения