Супрун рекомендует правильно питаться и продлить себе этим жизнь

20-08-2019, 22:30 | Автор: Виктория Савченко
Супрун рекомендует правильно питаться и продлить себе этим жизнь
'Человек приближает конец своей жизни питанием', - так часто говорят люди преклонного возраста, пройдя через ряд сложных заболеваний (гипертензию, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые болезни, остеоартрит). Как часто, попав на прием к докторам, они вместо ожидаемого рецепта на лекарства рекомендуют изменить рацион питания и образ жизни. Тоже рекомендует и Ульяна Супрун. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на '24 канал'.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун считает, что 20% смертей совершаются из-за неполноценного питания. Люди не приделают особого внимания питанию, когда его хватает в достатке и едят все, что вкусно в неограниченном количестве. Дефицит фруктов, цельно зерновых злаков, орехов и семян, и избыток соли наносят вред организму. Супрун перечислила продукты, которые для человека чрезвычайно полезны: гречка, смородина, арбузы, черный хлеб, кукурузная и перловая крупы, яблоки, корица, тыквенные и льняные семечки, грецкие орехи, облепиха, чернослив, горчица и сало, укроп, сельдь, чеснок, красный перец, свекла. Эти продукты не из дорогих и доступных каждому.

Еще Супрун назвала основные признаки сбалансированного рациона: сбалансировано питаться можно «не за все деньги мира»; необходимые жиры, белки, углеводы, пищевые волокна и жидкость; 50% рациона – овощи и фрукты; разнообразие пищи; различные источники белка; большинство в рационе растительные жиры; Скажите 'нет' транс-жирам, насыщенным жирам и добавленному сахару.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter


3510

«Не вам меня поучать, как Родину любить»: Аваков в сессионном зале затеял перепалку с Совсун

Арсен Аваков, выступая в украинском парламенте, жестко отреагировал на слова Инны Совсун. Народная избранница от партии «Голос» призвала руководителя Министерства внутренних дел извиниться перед

2814

«Угроза вторжения. Наев бьет тревогу»: ВСУ экстренно начали подготовку к отражению наступления России

Сегодня, пятого июня, из сообщения командующего Объединенных сил Сергея Наева стало известно, что военнослужащие, а также правоохранители значительно усилили охрану объектов критической

2492

«Дискриминация украинцев в России»: Украина обратилась с призывом к ОБСЕ

Украинская сторона обращается с призывом к верховному комиссару ОБСЕ по делам национальных меньшинств Ламберто Заньера немедленно отреагировать на репрессивные и дискриминационные действия российской

2444

Соцопрос: почти половина украинцев считают русский язык историческим достоянием своей страны

На сайте Киевского международного института социологии (КМИС) провели опрос мнения граждан Украины, в соответствии с которым примерно половина наших соотечественников считают, что

2357

Врач-инфекционист: уже нет сомнений – коронавирус распространился из-за утечки из Уханьской лаборатории

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер, врач-инфекционист Юрий Тыщук пишет на своей странице в соцсети Facebook, с каждым новым выявленным фактом искусственное происхождение вируса

Последние новости



Трамп публично заявил, что США «прошли пандемию коронавируса»

«Разделась до трусов в прямом эфире»: Даша Ульянова продемонстрировала все свои прелести на камеру

«Зачем вам туалет? – Вот есть ведра!»: Обнародованы ужасные реалии лечения от коронавируса в России

Сазонов о предложении Кличко: у меня к «ЕС» вопрос – а, что это было вообще?

Кличко вспомнил, что у него есть «УДАР»

«Дети невероятно красивые! Гены»: супруга Джигана показала фото, на котором собрала всех их детей

«Бизнесу срочно нужно подготовиться»: Инфекционист предупредил об очередной, более жесткой волне инфекции

«Какая красивая! Икона»: Зиверт посетила шоу «Вечерний Ургант» и покорила сеть своим образом

В Ливии «вагнеровцев» выгнали вон еще с одного города

«Новая волна мобилизации»: Призывают всех от 20 лет в боевые войска

«Та мне, если честно, это уже не нужно. Я этим переболела, это все уже отлегло»: победительница «Холостяк-10» рассказала, пытался ли Макс ее вернуть

Опрос Socis: Зеленский по-прежнему лидер, но рейтинг начинает потихоньку проседать, а у Порошенко, наоборот, расти

«Трудовой стаж и серьезные изменения»: Пенсионеров ждет очень хорошая новость

«Очень круто, просто пушка»: группа «Мозги» представила новый клип на песню «Средний палец»

Порошенко собирает коалицию проукраинских сил, чтобы на выборах не оставить шансов «ОПЗЖ» и «Слуге народа»

Союзники Путина в Ливии струсили и сдали в ужасе без боя ключевую позицию. Убежали, оставив даже «Грады»

«Угроза вторжения. Наев бьет тревогу»: ВСУ экстренно начали подготовку к отражению наступления России

«У меня от голода так сильно болела голова, что я не могла уснуть»: Настя Каменских рассказала, как ранее сидела на жесткой диете

«Иногда чувствую себя более женственной, а иногда — скорее мужчиной. Думаю, что я пансексуал»: Кара Делевинь высказалась о своей сексуальной ориентации

Боевики атаковали силы ООС: ВСУ понесли потери, но «заткнули» наемников жарким ответным огнем

«Порции у меня всегда нормального размера»: Настя Каменских рассказала о своем питании

«Поддержка Кремля не всплывает против ВСУ»: Силы ООС гораздо лучше подготовлены и вооружены, чем боевики «ЛДНР» - Ходаковский

Колтунов: Усталость белорусов от Лукашенко не обернется массовыми протестами - ситуация для этого еще не разогрета

«Даже во сне я не могла представить, что когда-нибудь мне выпадет такой шанс, такая удача»: Елена Степаненко и Сергей Бабкин представили совместный клип

Геращенко наконец-то расставил точки над «і» в отношениях Авакова, правительства и Зеленского

Небоженко: Аваков будет оставаться главой МВД, пока жив Берлускони, а потом он спокойно уедет в Италию

Закарпатская область экстренно объявила об ужесточении карантина

«Наташа, вы такая женственная и тонкая»: Могилевская всполошила сеть необычной фотосессией

«Я желаю вам таких людей, чью верность не пришлось бы ставить под сомнение»: жена Никиты Добрынина опубликовала романтического фото с любимым

Журналист: скажите Леросу, что его новые заявления о коррупции в ЗЕкоманде – неактуальны