Диетологи советуют исключить из рациона продукты, снижающие энергию

Диетологи советуют исключить из рациона продукты, снижающие энергию
Если в середине рабочего дня вас одолевает сон, вы чувствуете себя уставшим и измотанным, пора пересмотреть свой рацион питания. Как информирует replyua.net. диетологи назвали несколько продуктов, употребление которых снижает активность, забирает энергию и может привести к состоянию сонливости.

На первое место эксперты поставили красное мясо и все остальные мясные продукты. Они полезны в меру. И переедание грозит серьезными последствиями. После мясного обеда появляется тяжесть, хочет прилечь и вздремнуть. На втором месте – все сладкие десерты. Особенно опасны сладости, если вы употребляете их на голодный желудок. Тройку лидеров замыкают выпечка и белый хлеб.

Они провоцируют скачок глюкозы, из-за чего человек чувствует себя сонным и уставшим. Также диетологи включили в список продуктов, неподходящих для обеда, фастфуд, очень жирную пищу, кофе и спиртные напитки. Что касается кофе, то медики развенчали миф о том, что этот напиток бодрит. Вместе с кофеином в организме накапливаются раздражительность, хроническая усталость и депрессия.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

13762

«Украинство опаснее гитлеровского нац*зма»: Ищенко выступил со скандальным заявлением

Политолог Ростислав Ищенко заявил о том, что «украинство является инфекцией, распространяющейся со скоростью лесного пожара, и от этого вируса могут пострадать не только украинцы, но и жители всех

4820

«Молчи, за умного сойдешь!»: «Президент реально превращается в посмешище!», - Береза высказался о Зеленском

Бывший народный депутат Верховной Рады Украины Береза Борислав весьма жестко раскритиковал украинского лидера Владимира Александровича Зеленского за то, что последний якобы вообще некомпетентный в

3845

«Объяснимо и логично»: в Госдуме объяснили, почему Россия никогда не нападет на Украину

Ранее украинский генерал-лейтенант Леонид Голопатюк заявил о том, что на границе с Украиной размещены сразу 3 группировки российских войск, и их общая численность приближается к 90 тысячам военных.

3810

«Он деградировал особенно сильно»: Россияне набросились на Невзорова из-за его заявления об открытии памятника под Ржевом

Российские пользователи считают, что журналист Александр Невзоров зашел за все рамки приличия и фактически деградировал. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на «Царьград», недавно вышло в эфир новое

Последние новости



Забродский об освобождении Славянска: 6 лет назад украинский народ увидел, что у него есть армия, которая способна его защитить

ВСУ уже зашли в Донецк, и могли освободить город, но поступил приказ…, - Ярош

«Им придется потрудиться»: адвокат рассказал, как Ефремов пытается избежать наказания

Шмыгаль рассказал о трех этапах повышения минимальной зарплаты

«Она продолжает нагреваться»: ученые бьют тревогу из-за аномальной жары в Сибири

«В Крыму Канделаки встречалась с фальшивым»: Садальский рассказал о двойниках Путина

Стадион, который вчера с пафосом открывал Зеленский, на самом деле оказался бассейном для игры в водное поло

Расследование: в период войны компании Зеленского и его супруги не платили налоги

Сазонов: после 11 часов переговоров в Берлине россияне были посланы в пеший эротический тур

Жарко, но местами очень дождливо: синоптики рассказали о погоде в июле

Медики объяснили, сколько воды в день необходимо пить

Зараженная коронавирусом сотрудница детского сада в Краматорске вышла на работу

В США сделали заявление о выборах в Беларуси

Уже тогда занимались добычей: в Мексике обнаружены древние подземные шахты

После выступления Трампа участники демонстраций в США сожгли американский флаг

Родственники жертв катастрофы МН17 проигнорировали показ «кино» путинской пропаганды

Передадут в суд: следственные действия по делу Михаила Ефремова завершены

Дождались сезона: цены на отдых в Крыму возросли в 2 раза

«Уже можно проводить сейчас»: адвокат рассказал, как не допустить обнуления Путина

СМИ: вблизи Вены застрелили политэмигранта, критиковавшего Кадырова и сообщившего подробности убийства Амины Акуевой

«Особая форма защиты»: политолог объяснил, почему Порошенко никогда не окажется в тюрьме

«Граждане должны жить в полной свободе и безопасности»: из удостоверений личности в Нидерландах хотят убрать пол

Южный Судан, Сомали, Таджикистан, Замбия, Ирак: в Минздраве предложили украинцам список стран для отпуска

«Мы не сможем победить пандемию, если …»: Ляшко озвучил главное условие для победы на коронавирусом

Европа осуждает проведенное голосование в Крыму за поправки в Конституцию России

Историк: как только Украина оказалась в Российской империи грамотность и интеллектуальное развитие упало до нуля

«Несмотря на пандемию…»: Шмыгаль рассказал о повышении зарплаты в Украине

Журналист: киевское «Динамо» преобразовано в «стиральную машину» бабла клана Суркисов-Медведчуков

Боевики атаковали силы ВСУ, Украине понесла потери

Юрист-международник: социальный взрыв разнесет эту власть в щепки

Ветеран АТО: сегодня в Одессе величайший лидер современности фактически сбежал от журналистов

«Современные технологии и профессионализм»: Неижпапа озвучил приоритеты ВМС ВСУ

Нардеп: экономическое банкротство правительства Азарова привело к революции. Сейчас все будет намного быстрее

«Стрельба в Киеве»: Президент Украины экстренно обратился к силовикам

Рэпер Элджей, посещавший аннексированный Крым, теперь желанный гость в Украине

«Покупайте доллары, гривна будет обесцениваться»: Зеленский запустил панику, уже завтра у обменников будут очереди

«Это точно Вы??? Так не похожи и так не обычно!» Наташа Королева произвела фурор сменой имиджа

«Так и должна чувствовать себя счастливая женщина»: Алла Пугачева показала волшебную дорожку в своем саду, поклонники в восторге

«Мои ягодицы квадратные, но приключение получилось отличное»: Регина Тодоренко поделилась фото, позируя на сене

«Срок до 20 июля»: Затонувший у Одессы танкер нужно срочно убрать, иначе... – Зеленский