Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака

Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака
Диетологи рассказали, как должен выглядеть правильный и полноценный завтрак. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «ТелеНеделя».

Специалисты, как всегда, акцентировали внимание на том, что утренний приём пищи должен максимально насыщать организм. Но это не значит, что для того, чтобы набраться сил, необходимо немедленно бежать к холодильнику, только вскочив с кровати. После пробуждения прибегните к питью чистой воды. Очень хорошо, если у вас есть возможность добавить в такой натуральный напиток ломтик лимона. Это позволит очистить желудок от вечерней пищи. Специалист также сделали акцент на том, что пить воду необходимо именно до употребления еды, а не во время или после этого. Таким образом можно предотвратить гниение пищи в желудке, что приводит к множеству проблем с желудочно-кишечным трактом.

Теперь перейдём непосредственно к завтраку. Диетологи утверждают, что он должен содержать в себе довольно большое количество белковой пищи. При этом важно дополнять белок цитрусовыми или легким салатом. Это простимулирует быстрое усвоение белковых продуктов.

6763

«Громят танки Т-72 и беспилотники РФ. Путин эвакуировал спецназ»: Эрдоган устроил российско-сирийским войскам настоящий ад в САР

Сегодня, двадцать второго февраля на территории Сирийской Арабской Республики в провинции Идлиб контрнаступление Анкары активно продолжается, о чем более подробно на своей странице в социальной сети

4318

Пионтковский: Зеленского заставили дать обещание, которое равносильно капитуляции. Это должно стать одним из «подарков» Путину к 9 мая

Андрей Пионтковский, выступая в эфире телеканала «Эспрессо», подтвердил, что на недавней Мюнхенской конференции по безопасности действительно пытались протолкнуть явную антиукраинскую провокацию -

Последние новости



«Бьют точно и сильно»: Российские войска уничтожили турецкие БТРы и танки в Сирии

«Закрыл кредитную карту и забыл про кредит»: Клиент пожаловался на Приватбанк

«Отправили бойцам ООС «подарок»: Гибридная армия России «поздравила» ВСУ

ВКС России бомбанули по колонне армии Турции

Обозреватель: через пару дней соседи Италии приостановят действие Шенгена – итальянцев перестанут пускать в «Большую Европу»

«Судим за дезертирство»: Стали известны детали о митингующих в Новых Санжарах

Удручает не приближающаяся эпидемия коронавируса, а люди, которые в случае беды у нас будут руководить борьбой с инфекцией, – Ахеджаков

Владимир Фесенко назвал главную ошибку украинской власти в переговорах по Донбассу

В президентской партии работают виртуальные работники: общественники заподозрили команду Зеленского в тенизации средств

Доктор Комаровский: Что делать, когда начинают выпадать молочные зубы

Пенсионерам в ОРДЛО, получившим паспорт РФ, придется ой как «не сладко» - «Вольнодумец»

«Скопление слизи в организме может быть опасным»: Как справиться с избыточным образованием слизи в организме

«Мы разберемся, ожидайте»: Ощадбанк разгневал клиента и довел до публичного скандала

«Крушение МиГ-29К»: Очередной российский истребитель разбился в Индии

«Опухоль диагностировали еще 30 лет назад»: Состояние здоровья Аллы Борисовны сейчас

«Россию ждут масштабные потери»: Эксперт по Ближнему Востоку рассказал о будущих действиях Турции

Журналист: полярная лисичка уже не пороге, вы как хотите, а я в марте забираю депозит из «ПриватБанка» и покупаю евро

Родился в сельской местности, значит «тупой»: Гончарук намерен продолжать внедрять в образовании план опорных школ

Политолог: присмотритесь повнимательнее к этим поклонникам культа «23 февраля» – большинство из них просто мазохисты

«Ребенок в радость, проблемы в корзину»: В Украине стартовала услуга «єМалятко» в помощь родителям