Чем больше ешь устриц, тем меньше принимаешь лекарств

Чем больше ешь устриц, тем меньше принимаешь лекарств
Ученые доказали влияние регулярного употребления морепродуктов: снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных и аллергических болезней, депрессии. Морепродукты – это не только рыба, но и моллюски, и водоросли. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на "ГАСТРОНОМЬ".

Морепродукты - всё съедобное, добытое из мирового океана. Типичными морепродуктами являются: двустворчатые, кальмары, креветки, крабы, лангусты, омары. Ученые исследовали, все без исключения морепродукты богаты белком, которого в них больше, чем в мясе, да и переваривается он значительно легче. Есть морепродукты можно, не опасаясь за фигуру — в 100 г содержится от 60 до 120 ккал. В морепродуктах много полиненасыщенных жирных кислот, в том числе Омега 3. Они уменьшают риск развития рака, улучшают работу мозга, укрепляют стенки кровеносных сосудов и снижают уровень вредного холестерина в крови.Кроме того, морепродукты — источник витаминов, минералов и микроэлементов.

Самый простой способ получить все полезное из морепродуктов - съесть морской коктейль. В его состав входят креветки, мидии, кальмары и осьминоги. Если включить его в свой рацион, можно покрыть потребность организма в витаминах A, E и группы B, йоде, кальции, железе, фосфоре, калии, цинке и селене. Если вы не живете рядом с морем, лучше покупать замороженные морепродукты.

17025

Вышел в народ на свою голову: Зеленского в Борисполе назвали предателем и потребовали, сказать, кем он считает Россию

Президенту Украины Владимиру Зеленскому сегодня пришлось столкнуться с ситуацией, когда к нему люди хотят подойти не только для того, чтобы сделать селфи, но и покритиковать. Во время осмотра главой

11141

Политолог: тот, кто посоветовал отправлять самолет из Китая в Галичину – сделал это намеренно, чтобы причинить вред Зеленскому

Популярный блогер и политолог Михаил Бесараб в своем блоге пишет о том, что, возможно, так говорить слишком цинично, но тот, кто посоветовал отправлять самолет из Китая в Галичину – или не совсем

5676

Телеведущая: посмотрите, как вывозили своих людей США из Китая, а потом делайте выводы

В сети уже есть много информации о том, как США вывозили своих людей из Китая, где бушует коронавирус. В частности, Вашингтон это сделал в таком специальном боксе, куда поместили людей, которых

5637

Телеведущая о встрече эвакуированных: медики отказываются лечить, политики жалуются на месть, население перекрывает дороги

Эвакуация украинцев, находившихся в городе Ухань, где и обнаружен очаг коронавируса, оказалась очень сложной операцией для украинской власти, которая столкнулась с народным сопротивлением. Украинские

Последние новости



Ждите серьезных морозов: климатолог предупредила о непростой погоде в марте

Приверженцам здорового питания: эксперты назвали самые модные продукты этого года

«Таких, как они, сажали»: Антонов прокомментировал творчество Бузовой и остальных

«Свечки на годовщину Голодомора и показушные мероприятия на день Соборности»: политолог наглядно проиллюстрировал ситуацию с возвращением украинцев из Китая

Юрий Богданов на пальцах объяснил, почему истерия в обществе в связи с эвакуацией украинцев и Китая – это 100% вина власти

Нынешняя украинская власть ведет себя вызывающе и агрессивно, полагая, что общество должно заткнуться, и молча выполнять все предписания - Подоляк

«Я думаю о том, как мне вернуть свою жизнь и жизнь моей семьи»: стало известно о записке, которую оставила бывшая девушка Гарри перед самоубийством

Все разработчики искусственного интеллекта обязательно должны находиться под внешним контролем - Маск

Минобороны: Наемники России на Донбассе начали очередное активное наступление

«Пошли на таран»: В Сирии войска США заставили российского «Тигра» подчиниться

Корчилава: Зеленский напоминает человека, кормящего крокодила, и надеющегося, что его тот съест последним. Крокодил в данном случае - это Россия

Нусс: у Зеленского сегодня была уникальная возможность на коленях попросить прощение у родственников Небесной Сотни

«Реально «миллионы пеших и тьма транспорта»: Жители ОРДО рассказали о мраке на КПП в «ДНР»

Настоящее биологическое оружие: медики призывают обязательно мыть руки с мылом после использования денег

На сбои в работе щитовидной железы может указывать целый ряд симптомов

Бородянский поспешно открестился от скандала с ведущими «112.Украина» на канале для ОРДЛО

В Минздраве рассказали, в каком состоянии находятся эвакуированные из Уханя украинцы

«Войска РФ пошли в атаку с новой силой»: ВСУ понесли очередные потери на Донбассе

Комаровский ответил Зеленскому: можно сколько угодно собирать врачей, но без денег, с нищими медработниками никто и ничего не реформирует

Минобороны резко сократило размер материальной помощи военным

В Киеве состоялось Шествие Достоинства

Копытько: «Зеленая команда» прошла несколько этапов революции. Сначала они несли бред, срывая аплодисменты, затем им продолжали многое прощать, а сегодня все плохо

Политолог: Лукашенко прозевал возможность унизить не только нашу власть, но и всех нас

«Ахметов хочет потеснить Коломойского»: Завершение конфликта на Донбассе зависит только от одного украинского олигарха

Портников: Никаких «ястребов» и «голубей» в Кремле нет - они существуют лишь в фантазиях Зеленского, Ермака и украинских экспертов-всезнаек

Вызывает зависимость и расстройство кишечника: В чем опасность зеленого чая

Журналист: это мне напоминает Донбасс весны 2014-го, когда такие вот женщины в мохеровых беретах ложились под украинские танки

«Его нужно отпустить»: Бужанский заявил, что Рябошапка ежедневно демонстрирует свое нежелание работать

Российские паспорта на Донбассе: стало известно о циничном шаге оккупантов

Одно лечит – другое калечит: Ученые определили самый опасный в мире антибиотик

Показать больше