Научных данных нет: медики рассказали, чем полезна малина - Replyua.net


Научных данных нет: медики рассказали, чем полезна малина

Научных данных нет: медики рассказали, чем полезна малина
Принято считать, что с помощью малины можно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако ученые ни разу не проводили подобные исследования, поэтому научных доказательств пользы этой ягоды при гриппе и ОРВИ пока ещё нет.

Как сообщает replyua.net, несмотря на это, медики отмечают множество полезных свойств малины и утверждают, что с помощью этой ягоды можно значительно улучшить самочувствие. Если употреблять всего 150 граммов малины в день, организм получит почти половину суточной нормы витамина C. Также при регулярном употреблении этой ягоды организм будет получать большое количество фруктозы, минералов, витаминов группы D и В. А ещё малина богата пектином и клетчаткой, которые нормализуют работу пищеварительной системой и кишечника. Недавно ученые выяснили, что малина содержит кетоны, которые участвуют в процессе расщепления жиров.

Если ежедневно употреблять пару горстей этой ягоды, можно сбросить лишние килограммы с поправкой на сбалансированный рацион питания. Малина предотвращает развитие атеросклероза и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Что касается лечения малиной простудных заболеваний, то медики отметили, что при простуде полезно любое питьё, поэтому в воду и чай можно добавить любое варенье или ягоды.

Ранее эксперты рассказали о пользе клубничной диеты.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації