Диетологи назвали 6 жирных продуктов, подходящих для диеты

Диетологи назвали 6 жирных продуктов, подходящих для диеты
Многие люди, придерживающиеся диеты, полностью отказываются от вредных продуктов, в том числе и от жирной пищи. Однако, как утверждают диетологи, некоторые жирные продукты даже помогают избавиться от лишнего веса. Как передает replyua.net, диетологи назвали продукты с высоким содержанием жира, которые можно употреблять при похудении.

На первое место этого рейтинга эксперты поставили свинину. Если вы хотите сбросить вес, покупайте только не жирные куски этого мяса, и употребляйте его в отварном виде. На втором месте находятся грецкие орехи. Они прекрасно подходят для перекусов, улучшают метаболизм. Однако не стоит забывать, что орехи высококалорийный продукт, и ежедневная порция не должна превышать 30 граммов. Тройку лидеров замыкает нежирный сыр. Его можно употреблять на завтрак для улучшения пищеварения. Сыр предотвращает отложение жировой ткани, но при этом дает энергию организму на весь день. Кроме того, во время диеты можно съедать небольшое количество горького шоколада.

В рейтинг полезных жирных продуктов попали куриные яйца. Диетологи советуют употреблять не более 2 яиц в день во время диеты. Ещё один важный жирный продукт для диетического рациона питания - это авокадо. С ним можно готовить различные диетические салаты и десерты.

Ранее эксперты назвали самые полезные продукты для печени.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

29 янв 2020
5629

Олена Зеркаль отримала високу посаду в «Нафтогазі»: що відомо

Колишню заступницю голови зовнішньополітичного відомства України з питань європейської інтеграції Олену Зеркаль призначили на нову високу посаду – віднині вона є заступницею голови правління НАК

29 янв 2020
5058

Такой зимы вы еще не видели: синоптики рассказали об аномальной погоде в феврале

Последний месяц зимы принесет украинцам много сюрпризов. По сообщениям портала Gismeteo, предстоящий февраль выдастся очень теплым и влажным. По прогнозам синоптиков, на протяжении всего месяца в

29 янв 2020
4510

«Сталін і Гітлер зустрічалися у Львові»: Кравчук в ефірі російського ТБ не на жарт розгнівав пропагандистів Путіна

Перший президент незалежної України Леонід Кравчук продовжує час від часу з’являтися у прямому ефірі російських політичних шоу. Так, під час передачі «60 хвилин» на телеканалі «Росія 1» політик

Последние новости



Депутаты утвердили полномочия российской делегации в ПАСЕ

Війська США знищать армію Путіна всього за три години – експерти

«Ликвидированы 12 разведчиков, еще многих раздавил свой же танк», - волонтеры о потерях НВФ у Горловки

Донецк не может сам себя обстреливать: Монтян проккоментировала обострение на Донбассе

Смолий: «слуга народа» Брагарь официально требует не выполнять Закон о языке

«Дали жару! Слава Україні!»: Війська Путіна атакували позиції ООС, та наткнулись на достойну відповідь

Богдана на Ермака, Гончарука на Дубилета, а Тимошенко на Потураева: Романенко приоткрыл тайны кадровых перестановок

«Такого ще не було»: Команда Зеленського втратить «тяжку фігуру» вже через декілька днів - журналіст

«Удавка затянута»: США осуществили «пушечный выстрел» по России

Пушилин 6 лет издевался с жителей «ДНР», теперь он должен ответить за все свои дела – идеолог ОРДО Манекин

«Лоб в лоб»: Військові РФ не доїхали додому з фронту

Медушевская: хитро придумано, вереща устами Мосейчук и Влащеннко про «утиски свободи слова», прийти к власти, а потом гайки и закрутить

«Трамп как недалекий человек, но Зеленский ярче него», - Гордон

Новый проект им. Сенцова, который раскручивает Ахметов, подвинет кого-то из пятерки самых рейтинговых партий, – политолог

«Наслідки будуть безповоротні»: Туреччина востаннє попередила Росію

«В Китае «опустили» Путина»: Война между РФ и США завершится через 3 часа после ее начала, шансов нет

Кабакаев: в ПАСЕ первая настоящая «победа» Зеленского и его делегации, представляющею Украину

Киев угрожает, а значит, Донбассу нужен особый статус – Грызлов

Российско-оккупационные войска пошли в масштабною атаку и получили жесткую «ответку» от ВСУ

«Она сделала вздох на даче, в результате чего потеряла сознание, и не видела ни реанимации, ни врачей, ничего»: стало известно о последних минутах жизни Волчек

У Гончарука подтвердили согласование отставки высокопоставленного чиновника

«Мира и добра всему украинскому народу»: российский певец, который выступал в «ЛНР», призвал к миру в нашей стране

Муждабаев: Украине надо выходить из ПАСЕ, терпеть такое унижен нет больше силы

«Только сильная женщина может так плакать»: в сети появилось трогательное видео с Пугачевой и Орбакайте

«Меня ждала «подстава» от моего драгоценного супруга»: Таисия Повалий перевоплотилась в Монсерат Кабалье, рассказав, на какие жертвы ей пришлось пойти

Військовий кореспондент «ДНР» б’є на сполох: «Всі в «республіці» мовчать про наступ ЗСУ»

Российскую журналистку ранил в голову разорвавшийся снаряд, состояние критическое

Политолог: Добронравов и Пореченков скоро снова появятся на больших экранах в Украине

«Я ем все - мясо, сладкое, мучное, молочку»: невеста Тимати рассказала, как после родов поменяла свое отношение к рациону

У Зеленского дилемма, кому казать «на выход»: Гончаруку или Богдану, – аналитик

Окружение Зеленского начинает вешать лапшу о том, что народ до сих пор без ума от своего президента, – блогер

И снова без одежды: Каменских взбудоражила сеть новым фото с отдыха

Політолог: у Зеленського вирішили повторити фінт Януковича з мінстром Кулиняком

«Профессор Лебединский»: Зеленский сказал абсолютную правду о том, что СССР вместе с Гитлером развязал Вторую мировую

«Невероятно красивая»: Кристина Асмус покорила сеть своим простым образом на красной дорожке

«Результат нулевой»: Борис Грызлов не в себе от переговоров в Минске

Шитые белыми нитками попытки преследования Порошенко представителями власти Януковича ничем хорошим для Украины не закончатся - мнение

«Терпение скоро лопнет»: Эрдоган выставил Путину жесткий ультиматум

Лідер УДА – Зеленському: «Ви маєте шанс увійти до історії, але якщо Ви його втратите, то Вас чекає біда»

Голокост, Бандера і Шухевич змусили екс-члена «ПС» Ківу обізвати українців нацистами

Новости за день