Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун поведала, к каким последствиям приводит хронический недосып. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Так, в связи с данной ситуацией у человека могут возникнуть проблемы с весом. Ведь сон - это основной способ восстановления сил и энергии. Если мы не высыпаемся, наш организм начинает искать альтернативные пути решения вышеуказанной проблемы. На фоне этого возникает непреодолимый аппетит. А, как известно, переедание – это главная причина интенсивного набора веса. Кроме того, недостаточное количество времени, выделенного на сон, может спровоцировать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также хронический недосып провоцирует возникновение сахарного диабета. Как показывается медицинская практика, перечисленные проблемы со здоровьем могут привести к уменьшению показателей продолжительности человеческой жизни.
Стоит отметить и то, что хроническое недосыпание вызывает чувство тревожности. К примеру, ввиду наличия определённой проблемы вы можете искать пути её решения на протяжении всей ночи. Уже утром вы будете испытывать тревогу. Такая ситуация не даст вам заснуть и на следующую ночь. Поэтому ощущение тревоги усилится вдвойне.