Медики рассказали, стоит ли употреблять кефир будущим мамам. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред».
По словам, специалистов любительницы вышеуказанного напитка могут порадоваться. Ведь даже находясь в положении они могут смело вводить в свой рацион питания кефир. Вреда от этого не будет ни для беременной, ни для малыша. При этом кефир способен выручить будущих мам при проблемах с желудком. Кроме того, данный напиток способен насытить организм женщины и, соответственно, ребёнка разного рода витаминами и микроэлементами. К тому же, как известно, беременные часто испытывают чувство голода. А вот кефир обладает эффектом насыщения. Следовательно, при его употреблении фактически невозможно набрать лишний вес.
Полезен кефир и женщинам, которые страдают от чрезмерной отёчности. Данное утверждение связано с тем, что кефир стимулирует выведение из организма беременных солей и токсинов. Также он способен уменьшить застой жидкости. Стоит помнить и о том, что кефир спасает от проблем, вызванных нарушениями работы нервной системы. Употребляя вышеуказанный продукт, беременные успокаивают и как минимум в эмоциональном плане чувствуют себя гораздо лучше.