Специалисты рассказали о позитивном воздействии кефира на организм человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред».
Так, данный кисломолочный напиток принимает активное участие в процессе восстановления естественного баланса микроорганизмов и бактерий в кишечнике. При этом он минимизирует брожение в желудочно-кишечном тракте. Не стоит забывать об употреблении кефира и люди, которые стараются максимально очистить свой организм. К примеру, под воздействием вышеуказанного напитка выводятся токсины. Также кефир стимулирует освобождение кишечника от каловых масс. Помогает данный продукт и в случае наличия необходимости избавиться от лишних килограммов. В частности, он принимает активное участие в процессе расщепления углеводов. Это препятствует образованию жировых отложений. Кроме того, употребление кефира позволяет человеку быть всегда сытым. Следовательно, в таком состоянии переедание вам не грозит.
К употреблению кефира обязаны прибегнуть и люди, страдающие от серьёзных проблем с желудком. Этот напиток советуют употреблять тем, у кого диагностировали язву, а также воспалительные процессы в ЖКТ. Ведь под действием кефира у человека нормализует процесс пищеварения, и восстанавливаются показатели кислотности желудка.