Медик рассказала о рационе питания для здоровья печени

Медик рассказала о рационе питания для здоровья печени
Печень отвечает за многие химические процессы и функции, связанные с обменом веществ, поэтому нужно подбирать такие продукты для рациона, которые будут способствовать здоровью этого органа. Как передает Replyua.net со ссылкой на АиФ, такое заявление прозвучало от гастроэнтеролога Марии Яковенко.

По ее словам, питание должно быть регулярным и сбалансированным. Печень не любит переедания. «Старайтесь есть в одно и то же время. Нерегулярный приём пищи дестабилизирует работу желез органов пищеварения и приводит к развитию различных заболеваний, чаще всего — желудочно-кишечного тракта. Взрослым здоровым людям рекомендуется трех-четырехразовое питание, а при некоторых заболеваниях — пяти-шестиразовое», - рассказала врач, отметив, что потребление алкоголя нужно свести к минимуму. Также врач отметила несколько продуктов, благоприятно воздействующих на работу печени. Это, прежде всего, пища, приготовленная на пару, тушёная или запечённая.

Из рациона нужно исключить жирную рыбу и жирные сорта мяса, сало, печень и бараний жир, содержащие рекордное количество холестерина. Также необходимо ограничить употребление овощей, содержащих эфирные масла. Речь идёт о хрене, чесноке, луке и редисе. Также вредными для печени считаются острые блюда и пряности, копчености и приправы.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

28 янв 2020
22001

«Теперь 4 миллиона домохозяйств будут обрабатываться пропагандой РФ»: Шестак раскритиковала решение закодировать спутниковый сигнал украинских телеканалов

Анна Шестак в статье, опубликованной изданием «Гордон», напомнила, что с сегодняшнего дня спутниковый сигнал основных украинских телеканалов будет заблокирован. При этом журналистка обращает внимание

28 янв 2020
16031

Шесть лет в коме: Что известно о состоянии дочери Высоцкой и Кончаловского на сегодняшний день

В 2013 году в семье Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского произошла настоящая трагедия. Пребывая во Франции, семья попала в автокатастрофу. Никто из членов звездной семьи, которые находились в

28 янв 2020
15063

«Стыдно, мучительно стыдно»: Лукаш отреагировала на речь Зеленского в Польше и заявила, что украинцы никогда не разделят его слова

Бывшая глава Министерства юстиции Елена Лукаш на своей странице в facebook прокомментировала выступление президента Владимира Зеленского в Польше. По ее словам, ей очень стыдно за фразу про наших

28 янв 2020
12405

«Таких мощных у меня еще не было»: Анастасия Волочкова показала нового мужчину

Анастасия Волочкова, известная и весьма скандальная российская балерина, недавно опубликовала фотографию на своей странице в социальной сети Инстаграм, на которой она была запечатлена с мужчиной и

28 янв 2020
8684

Сильно постарела и поправилась: В сети появилось новое фото Софии Ротару

В последнее время София Ротару, легендарная украинская певица, все реже появляется на публике. Она уже давно перестала посещать различные светские мероприятия и совершенно не общается с журналистами.

Последние новости



«На руководящих должностях расставляют своих людей»: Ляшко заявил, что действующая власть хочет монополизировать правоохранительные органы

«Этой мр*зи там не было при мне»: Гиркин признался, как угрожал ОБСЕ расправой в Славянске

«Получили лишь приблизительные цифры»: Эксперт объяснил, почему то, что сделала власть, вовсе не является переписью населения

«Песков больше нет»: Поселок-призрак в зоне ООС буквально исчез из-за сильных обстрелов

«Он доказал, что достоин быть президентом Украины»: Кульчицкий прокомментировал заявление Зеленского об оккупации советскими войсками Польши

В «ДНР» бьют тревогу: «Все молчат, сводки, СЦКК, паблики… А Кофман и вовсе с Монтян в десна целуется»

«Вряд ли это будет сделано»: Эксперт прокомментировал заявление Гончарука о планах построить 4 тысячи километров дорог в Украине

Силы ООС нащупали слабые места в обороне НВФ и закрепились на новых рубежах

«Не позволяют ни законодательство, ни финансы»: Охрименко объяснил, почему пересчитывать платежки за отопление задним числом никто не будет

ВСУ продвинулись более чем на километр у Золотого и заняли новые позиции – «ЛНР»

Сторонники «замирения» сравнивают РФ с США, Венгрией и Францией, призывая украинцев к миру, – блогер

«Сторонники Бандеры и Шухевича – нацисты, а чтущие Холокост украинцы – просто идиоты и тупое стадо», - Кива

Журналист о применении силы к Черновол: такое нельзя было представить даже во времена Януковича

«Это ползучий реванш»: Ионова заявила - ей страшно из-за того, что такие люди, как Бабиков сегодня находятся на руководящих должностях

«Підірвались на міні»: Сили ЗСУ понесли чергові втрати на Донбасі

Пекар: Люди Коломойского в «Слуге народа» продолжают раскачивать лодку. Интересно, как долго они еще будут оставаться членами партии Зеленского?

Порошенко призвал НАТО предоставить Украине вертолеты «Apache» и ракетные комплексы «Patriot»

«Указ об отставке не подписан»: Путин в ближайшее время решит судьбу Суркова

Найманці РФ зайняли позиції ЗСУ і жорстко розстріляли самі себе

Пионтковский: Из Зеленского всеми силами сейчас будут выжимать выполнение того, на что он согласился переговорах в декабре

Путин решил подвести себя под судьбу адмирала Александра Колчака, которого расстреляли и утопили в Ангаре

«Пілоти загинули»: Новітній російський винищувач «Су-30 МКА» розбився в Алжирі

Небоженко: Зачем, например, назначать в Набсовет Укрзализныци Лещенко, который ни одного дня не проработал на железной дороге, и платить ему 300 тыс. гривен?

«Случайно стал президентом»: Ярош заявил, что если Зеленский потеряет свой шанс, его ожидает проклятие, смерть и забвение

Политолог: осень в местных выборах смогут принимать участие всего две политсилы

Для серьезного европейского политического бомонда такой персонаж, как Медведчук, даже не существует. Но российские и пророссийские СМИ будут лепить из него Давида

«З*дница, как у бегемота»: Настя Каменских показала, в каком красивом месте занимается спортом

«Слава Україні! Героям слава!»: Армія Росії спробувала вибити ЗСУ на маріупольскому напрямку, але поплатилася «двохсотими»

Сазонов: Здесь нет правосудия, нет борьбы с коррупцией – просто месть директора НАБУ Сытника бизнесмену Бахматюку

«Сделка века»: Нетаньяху и Трамп заключили соглашение по конфликту с Палестиной

Эксперт: Посмотрим, что выберет власть - дешевый популизм и снижение тарифов или наполнение государственного бюджета

«Как приятно смотреть на женщину, которая нравится сама себе»: Ксения Бородина восхитила сеть, позируя в эко-шубе

На Донбассе украинские военные подорвались на взрывном устройстве

Инвесторам от украинских социалистических либертарианцев поступило предложение, от которого те не смогут отказаться

«Объем двусторонней торговли вырос всего на 9,6 процента»: Гончарук заявил о необходимости обновления положений торговой части Соглашения об ассоциации с ЕС

«Кажется, Вам придётся поговорить с Ириной!» Джанабаева всполошила сеть новым постом, рассказав о разбитых иллюзиях

Азаров, Ставицкий и Янукович будут освобождены от европейских санкций

«В России нет парламента. Там есть царь-император, и он все решает»: Гончаренко не видит смысла в общении с представителями делегации РФ в ПАСЕ

«Ох, как идёт»: певица Зиверт показала свой уличный стиль

Украинская власть должна позаботиться о снижении налогового давления на граждан с невысокой зарплатой - мнение

Новости за день