Японские исследователи пришли к выводу, что один из продуктов питания поможет сбросить вес даже в том случае, если человек не занимается спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Как передает replyua.net, японские специалисты провели масштабные исследования в женском колледже гуманитарных наук в Киото и установили прямую связь между употреблением риса и снижением риска ожирения.
В ходе исследования было установлено, что ежедневное употребление 150 г риса способствует избавлению от лишнего веса. Специалисты рассказали, что внимательно изучали данные об образе жизни и рационе питания жителей 136 стран. Оказалось, что в государствах, где рис является основным продуктом питания, люди были более стройными. Более того, учёные установили, что в странах, где население практически не употребляет рис, очень много людей с ожирением. Кроме того, оказалось, что вредные привычки вроде курения и употребления алкоголя, малоподвижный или активный образ жизни, регулярное посещение врача, социальные факторы и другие аспекты никак не влияют на фигуру человека.
Было установлено, что именно между стройной фигурой и употреблением риса связь намного сильнее. Эксперты отметили, что в рисе содержатся растительные соединения, питательные вещества и клетчатка. Именно такое сочетание быстро вызывает чувство насыщения и блокирует переедание.