Ученые-микробиологи утверждают, что достаточно съедать всего одно яблоко в день, чтобы поддерживать нормальное пищеварение. Как сообщает Replyua.net, специалисты провели масштабный эксперимент и установили, что яблоки являются лучшим питательным материалом для полезных бактерий в кишечнике.
Если каждый день употреблять хотя бы одно яблоко, количество полезных бактерий в кишечнике будет увеличиваться, что в итоге приведет к нормализации метаболических процессов в организме. Кроме того, во время исследования ученые выяснили, что ежедневное употребление яблок способствует выработке жирных кислот, которые обеспечивают нормальный кислотно-щелочной в кишечнике. Ученые настоятельно рекомендуют включить яблоки в ежедневный рацион.
Напомним, что ранее учёные установили, какой фрукт блокирует развитие тромбоза. Оказалось, что самым доступным продуктом для профилактики этого заболевания и многих других являются сливы.