Диетолог Светлана Скосар рассказала, в каких случаях человек обязан обратить пристальное внимание на собственные весовые показатели. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Первым делом, заставить похудеть человека может ухудшение здоровья. В частности, ожирение приводит к заболеваниям печени, нарушению обменных процессов в организме, проблемам с желудочно-кишечным трактом, гинекологическим вопросам и прочему. Немаловажным является и вопрос самооценки. Так, худые люди могут позволить себе покупать красивую одежду. Они не стесняются выйти на пляж в откровенном купальнике. К тому же, они эстетичней выглядят на фотографиях. Понимая это, полные люди впадают в депрессию и начинают тихо ненавидеть себя. Избавиться от такой проблемы может только здоровое похудение. Также проследите, с чем связан резкий набор веса. Часто люди поправляются на фоне ряда проблем. Последние они просто заедают нездоровой пищей. Поэтому в данной ситуации контроль количества съеденного просто необходим. Не стоит проходить мимо и кабинета психолога.
Пересмотреть свой образ жизни необходимо и в случае полной апатии к происходящему. Одними из её «симптомов» являются постоянные отговорки. Так, некоторые люди склонны откладывать похудение на потом. Но это не выход. Ведь каждый утерянный день – это увеличение риска заработать какую-то проблему со здоровьем.