Диетолог объяснила, почему занятия спортом не помогают сбросить вес

Диетолог объяснила, почему занятия спортом не помогают сбросить вес
Занятия спортом не помогут сбросить лишний вес, если человек продолжает придерживаться прежнего рациона и не следит за своим питанием. Как передает replyua.net, об этом на своей странице в Instagram написала украинский диетолог Светлана Скосарь. По ее словам, неправильное питание является главной преградой к снижению веса, и даже если вы посещаете тренажерный зал, вы никогда не похудеете, употребляя много калорийной пищи.

Диетолог объяснила, что после любой тренировки появляется острое чувство голода, поэтому многие люди налегают на пищу так, что даже не следят за тем, сколько съели. Кроме того, многие люди завышают потраченные калории во время занятий. Скосарь подчеркнула, что всего лишь одно пирожное или небольшой кусок пиццы могут свести на нет результат часовой тренировки в спортзале. Диетолог рекомендует сначала перейти на здоровый рацион питания, а потом уже начать тренировки. Физическая активность станет хорошим дополнением к здоровому рациону питания.

Главное, что должен помнить человек, - придерживаться строгой нормы в питании после тренировки. Сделать это непросто, но необходимо. После того, как вы сбросите лишние килограммы, занятия спортом в сочетании с правильным питанием помогут поддерживать идеальный вес.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

07 дек 2019
12472

Павел Нусс: с участия Зеленского в шоу Шустера вывод один – Украину точно готовят к капитуляции

С участия президента Владимира Зеленского в политическом ток-шоу «Свобода слова Савика Шустера» на ТРК «Украина» вывод всего один, конкретный, без лишних слов – Украину точно готовят к капитуляции.

06 дек 2019
10849

Политолог: по приезду Зеленского с Парижа может начаться жесткий прессинг Медведчука и медведчуковского медийного пула

Если в Париже президент Украины Владимир Зеленский все же не пойдет на договоренности с российским президентом Путиным и выберет «план Б» – это означает однозначную зачистку всего пророссийского пула

06 дек 2019
4292

Человек, который сдал ядерное оружие и сделал из Украины объект международных отношений – теперь звезда украинского ТВ, – Бала

Сложно понять, какую цель преследуют продюсеры и режиссеры, принимающие решение приглашать на разного рода политические ток-шоу первого президента Леонида Кравчука. Так и сегодня, в компании активных

07 дек 2019
4250

«Минск похоронят, Зеленский уйдет»: Политолог дал собственной прогноз по нормандскому саммиту

Нормандский саммит, который состоится 9 декабря, закончится похоронами Минских соглашений и уходом Владимира Зеленского с должности президента Украины. По информации радиостанции «Вести ФМ», такое

Последние новости



«Хочет затянуть нас в обновленную советскую империю»: Парубий объяснил планы Путина по Украине

«Такой амбиции пока нет»: Зеркаль рассказала, планирует ли она бороться за должность президента

Порошенко признался, зачем собирает вече на Майдане в Киеве

Символизм для Путина: уже завтра Москва может объявить о создании общего государства с Белоруссией

«Можно выявить на самой ранней стадии»: Ученые изобрели методику, позволяющую предотвратить развитие психических расстройств еще в младенчестве

«Не видят перспектив карьерного роста»: В Минобороны объяснили, почему военнослужащие уходят из армии

«Должны быть обеспечены равные экономические условия для предприятий»: Лукашенко объяснил, в каком случае он согласиться на интеграцию Беларуси и России

После отказа от ядерного арсенала у Украины было достаточно времени для того, чтобы создать боеспособную армию - мнение

«Его все больше выносят на вершину абсолютной ответственности за все»: Мороз считает, что Зеленский становится ширмой для многих должностных лиц

Журналист: сравнение Арахамии участия Зеленского в переговорах в Париже с футболом – это манипуляция

«Вы дорегулируетесь до того, что вас выгонят из страны ваши граждане»: Поярков предупредил власть о недопустимости давления на свободу слова

Политолог: завтра впервые широким фронтом выйдут все, кто хочет уберечь Украину от капитуляции перед агрессором

«Заставить США отдалиться от Европы и разрушить НАТО»: Байден объяснил, чего хочет Путин

Нардеп: что будет делать президент, когда поймет, Путин начинал войну не для того, чтобы заканчивать ее по желанию хорошего парня Володи?

«Коррупция и предательство национальных интересов»: Гончарук объяснил, что может вынудить его уйти в отставку с должности главы правительства

В сети начался разгон темы: завтра на Майдан за тысячу гривен и 750 – на дорогу

«Какой ужас!» Тимати показал ужасающие фото после игры с котом

Гончарук из-за неосторожно брошенной фразы оказался в центре скандала

«Когда начал уговаривать Путина провести встречу в Париже»: Княжицкий заявил, что Зеленский уже перешел «красную линию»

«Это нормальная европейская практика»: Кужель заявила, что у украинцев есть право выйти на вече, чтобы руководство страны увидело позицию народа

Драма в «Слуге народа»: регионал, опозоривший Днепр, пытался втащить творческому человеку, украсившему Киев своими творениями

«Когда тебе 35 и с тобой случается то, о чем ты так давно мечтал»: Владимир Остапчук поделился постельным снимком

«160 тысяч человек эвакуировали»: Почему Фукусиму называют вторым Чернобылем

«Атмосфера, царящая там, достаточно сложна»: Шабовта заявил, что от общества скрывают реальное положение дел в украинской армии

Медушевская: Макарович призвал всех 8 декабря идти не на Майдан, а в храм – молиться за Париж, за Нормандию, за Зеленского

«Заберите из рук Путина этот газовый кнут!»: Порошенко выступил с громким заявлением о переговорах по газу на «нормандской встрече»

«Чем старше, тем юбка короче»: Полина Гагарина сразила наповал фигурой в мини-платье

Сейчас Украина идет по грузинскому пути при Саакашвили – Светлана Алексиевич

На заседании СНБО утвердили главный сценарий для Донбасса

«Я не вижу революционной ситуации в стране»: Гай заявил, что если Зеленский не капитулирует в Париже, то никакого Майдана в Украине не будет

Гончарук поделился планами о будущем в политике

Известная украинская актриса, помогающая АТО, заявила о желании эмигрировать

Политтехнолог: задача Шустера – сбить настроения к протестам – выполнена на отлично

«Какая же невероятная красотка»: Таисия Повалий рассказала ранее неизвестный факт о своей молодости

Зеленский боится давления улицы, и будет учитывать мнение украинского общества - Мирошниченко

«Вы как всегда удивили»: Оля Бузова поделилась необычным видео, насмешив сеть

«Теперь он выступает в качестве мудрого эксперта, поддерживающего Зеленского»: Пальчевский напомнил Кравчуку, кто принял решение отказаться от ядерного щита

Сазонов: в чем-то Леонид Макарович прав. Если Зеленский собирается бороться с Путиным – ему потребуется максимум поддержки

«Порошенко готов организовать третий Майдан в Украине»: Политолог рекомендует пятому президенту еще раз перечитать минские договоренности

«Грядет большая распродажа»: Правительство Гончарука планирует продать государственные банки частным собственникам

Новости за день