Диетолог объяснила, почему занятия спортом не помогают сбросить вес - Replyua.net


Диетолог объяснила, почему занятия спортом не помогают сбросить вес

Диетолог объяснила, почему занятия спортом не помогают сбросить вес
Занятия спортом не помогут сбросить лишний вес, если человек продолжает придерживаться прежнего рациона и не следит за своим питанием. Как передает replyua.net, об этом на своей странице в Instagram написала украинский диетолог Светлана Скосарь. По ее словам, неправильное питание является главной преградой к снижению веса, и даже если вы посещаете тренажерный зал, вы никогда не похудеете, употребляя много калорийной пищи.

Диетолог объяснила, что после любой тренировки появляется острое чувство голода, поэтому многие люди налегают на пищу так, что даже не следят за тем, сколько съели. Кроме того, многие люди завышают потраченные калории во время занятий. Скосарь подчеркнула, что всего лишь одно пирожное или небольшой кусок пиццы могут свести на нет результат часовой тренировки в спортзале. Диетолог рекомендует сначала перейти на здоровый рацион питания, а потом уже начать тренировки. Физическая активность станет хорошим дополнением к здоровому рациону питания.

Главное, что должен помнить человек, - придерживаться строгой нормы в питании после тренировки. Сделать это непросто, но необходимо. После того, как вы сбросите лишние килограммы, занятия спортом в сочетании с правильным питанием помогут поддерживать идеальный вес.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения