Бананы являются одним из самых полезных фруктов, и спелые плоды содержат различные витамины, железо, фосфор, кальций и калий. Как информирует replyua.net, медики рассказали, что регулярное употребление бананов улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает избавиться от отёков и благоприятно влияет на сон человека.
Однако врачи предупреждают, что употребление большого количества бананов небезопасно для людей с повышенной свертываемостью крови, кишечными расстройствами, болезнями сердца, сахарным диабетом, заболеваниями желчного пузыря и печени. Несмотря на то, что эти фрукты быстро выводят из организма лишнюю жидкость, они серьезно воздействуют на почки, и людям с различными заболеваниями почек нужно ограничить употребление бананов.
Кроме того, медики отметили, что увлечение бананами может негативно повлиять на самочувствие людей с кишечным расстройством. Дело в том, что банан является одним из самых долго перевариваемых фруктов, что в итоге может привести к повышенному газообразованию. Врачи не советуют употреблять бананы людям с метеоризмом и с синдромом раздраженного кишечника.
Ранее эксперты рассказали о пользе креветок.