карта сайта

Медики объяснили, как нужно укреплять иммунную систему ребёнка весной

Медики объяснили, как нужно укреплять иммунную систему ребёнка весной
Весенние месяцы часто сопровождаются различными недомоганиями, усталостью, стрессами и авитаминозом. Как передает replyua.net, особенно часто весеннему авитаминозу подвержены дети. Медики заявили, что родители тщательно должны следить за рационом своих детей. Ежедневно ребёнок должен потреблять зелень, овощи и фрукты.

Речь идёт о тех овощах и фруктах, которые растут в Украине. Это могут быть корнеплоды и яблоки. Что касается импортной продукции, то лучше всего выбирать цитрусовые. Кроме того, в ежедневном рационе должны присутствовать рыба, нежирное мясо и каши. Для крепкого иммунитета необходимо соблюдать режим дня. Нужно не только следить за питанием, но и заниматься спортом. Если ваш ребёнок ведет малоподвижный образ жизни, будет достаточно 15-минутной утренней зарядки. Важно следить и за режимом сна.

Старайтесь сделать так, чтобы ребенок ложился спать не позднее 10 часов вечера, а просыпался примерно в 7 часов утра. Медики рекомендуют для укрепления иммунитета пройти курс приема женьшеня, эхинацеи или лимонника.

Ранее эксперты рассказали о самых полезных продуктах весной.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
24 апр 2019
17793

Путин запускает для востока Украины Абхазский сценарий, – Виктор Таран

Видимо победа Владимира Зеленского на выборах президента Украины не очень обнадеживает Москву, раз президент РФ Путин решил запускать Абхазский сценарий для Донбасса, подписав Указ, которым упростил

24 апр 2019
11864

Саакашвили дал дельный совет Зеленскому по российским паспортам

Бывший грузинский лидер, экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили дал новоизбранному президенту украинского государства совет относительно решения Путина о выдаче российских паспортов. В

24 апр 2019
7640

«Выдача паспортов РФ»: Гриценко посоветовал Порошенко, что нужно срочно сделать

Бывший кандидат в президенты Украины Анатолий Гриценко, являющийся также лидером «Гражданской позиции», в результате подписанного Путиным указа о выдаче российских паспортов на Донбассе обратился к

24 апр 2019
6955

Сергей Таран: вот и все – заблудших «шахтеров» и «трактористов» на Донбассе больше нет

После подписания президентом России Владимиром Путиным указа о гражданстве для жителей ОРДЛО, которые постоянно проживают на оккупированных территориях, «зеленые человечки» перестают быть заблудшими

24 апр 2019
5700

Коснется каждого: экономист рассказал, чего ожидать от гривны при президенте Зеленском

В интервью интернет-изданию Politeka известный украинский экономист Сергей Фурса заявил, что Владимиру Зеленскому следует дистанцироваться от представителей своего ближайшего окружения, приведшего

24 апр 2019
5315

Не Госдеп, не Кремль и не Порошенко: журналист рассказал, кто имеет наивысшие шансы обрушить президентство Зеленского

Основные опасения вызывают связи Владимира Зеленского с сомнительными, темными и мутными людьми из прошлых эпох, а также всякие «звезды российского шоубизнеса» в действующих друзьях. Не Госдеп, не

24 апр 2019
4951

Убийца украинцев Гиркин: «РФ вынужденно отдаст Крым, ведь ее ожидает крах»

Экс-главарь самопровозглашенной «Донецкой народной республики» Игорь Гиркин заявил, что Российская Федерация вынужденно вернет Украине незаконно аннексированную территорию Крымского полуострова. Как

Последние новости

Журналист: «У нас появился новый защитник русского языка от монополий Кремля»

Слава Україні! Верховна Рада ухвалила закон про мову, мережа кипить радісними відгуками українців

Какая головная боль должна заставить человека немедленно обратиться к врачу

«Коллапс и беззаконие»: Гонтарева подвергла критике отмену национализации ПриватБанка

Историк: читайте историю Великобритании и знайте – у команды Порошенко уже есть шанс вернуться

Российский сенатор назвал главную проблему Зеленского

Парламент ухвалив історичний закон про мову: що це означає

В каких случаях головная боль говорит о наличии серьёзных заболеваний

Политолог озвучил неприятные сюрпризы для Зеленского со стороны Верховной Рады

Издание People назвало самой красивой женщиной в мире одну из самых обычных актрис Голливуда

«Нації вмирають не від інфаркту, спочатку їм відбирає мову»: Порошенко в мережі звернувся до українців, ті масово його підтримали

В Кремле приказали пропагандистам активно критиковать Зеленского

Российская писательница рассказала о краже знаменитой песни Пугачёвой

Встреча Путина и Кима прошла неудачно, – эксперт

Путинские пранкеры затеяли провокацию от имени Зеленского: опубликовано видео

«На себя не похожа!» Настя Каменских поделилась нежным фото, на котором ее сложно узнать

Политолог о потрясающем разгроме Порошенко: «Такая идея может родиться только в воспаленном мозгу»

«Нужно понимать две вещи»: в МИД указали на причину начала выдачи Россией паспортов в «Л/ДНР»

#ЯЖЕМАТЬ: Анна Седокова приехала с дочкой в Киев для съемок своего нового клипа на провокационную песню

Таран: де-факто и де-юре с вчерашнего дня наша армия вступает в боевые действия с армией России

На президентских выборах было более 11 тысяч нарушений

Политолог: «Сохранение Украины остается в орбите влияния Запада»

Юсупова: ребята, хотели-получите! Естественно, мы не отвернемся от страны. Но пока, делайте сами, покажите на что вы способны

«В Кремле изменили тон»: Климкин рассказал о плане спасения военнопленных моряков

Журналист: избрав президентом Зеленского Украина еще раз громко, на весь мир заявила – она все-таки не Россия

В первом квартале 2019 года компания Tesla потеряла рекордную сумму

СМИ указали на невыполнимость главного обещания Зеленского

Политолог рассказал о тяжелом будущем Порошенко при Зеленском

Эксперт: возможно, «Беня» не понимает, но такие расследования не возникают на голом месте, на него открыто дело в разведке Минфина США

Эксперт: «Зеленскому нужно начинать свое президентство с посадок»

ГПУ больше не считает Мангера виновным в убийстве Гандзюк – СМИ

«Путин - сказочный дол…б»: в России впервые оштрафовали за неуважение к власти

«Мой ум остается без плода»: Епифаний выступил с мощным обращением к Верховной Раде из-за украинского языка

Затулин: «Российские паспорта должны получить все граждане Украины»

«Это еще пять лет войны?»: команда Зе! оскандалилась из-за заявления о войне на Донбассе

Блогер: «Очень интересная реакция на выдачу российских паспортов гражданам Донбасса»

«Уверенный шаг к войне»: эксперт указал на подвох с поздравлением РФ будущего президента Украины

Журналист: «Реальный рейтинг Порошенко - 10%»

Портнов пояснил, какие уголовные дела заведут против Парубия, Пашинского и остальных

«Только жестяк»: журналист пояснил, как Кремль планирует работать с Зеленским

Журналист: Зеленского рассматривали только как спойлера против Тимошенко

Политолог: Зеленского ждёт то же самое, что и Кличко

До 28 градусов: синоптики сообщили о резком потеплении

Путинский указ по паспортам в Госдепе назвали провокацией

ООН призывает Россию к выполнению Минских соглашений

Премьер-министр Голландии обсудил с Зеленским расследование катастрофы МН17

В России озвучили размер ущерба от пожаров в Забайкалье

Это угроза для Германии и Польши: в ЕС отказались покупать у Путина грязную нефть

США расширяют санкции против Кубы

Бабин о выдаче паспортов РФ для жителей ОРДЛО: Поинтересуйтесь у пока еще министра Климкина, почему нет разрыва дипотношений с Москвой

Захарова указала на вину Зеленского в раздаче российских паспортов на Донбассе

Украинская диаспора прокомментировала свой выбор

Убийство Гандзюк: у Луценко заявили, что Мангер уже не подозреваемый в убийстве

В МВД обескуражили дополнением новости о паспортах РФ для жителей ОРДЛО

В США жестко прокомментировали решение Кремля по паспортам РФ для жителей ОРДЛО

Эксперт рассказал, почему идея перенести АП с Банковой куда-то в другое место на самом деле очень хорошая, но нереальная

«Выдача паспортов РФ»: Гриценко посоветовал Порошенко, что нужно срочно сделать

Политолог: третий день после выборов – команде Зеленского пора выходить из бункера

Совбез ООН созвал экстренное заседание из-за указа Путина по Украине

Журналист: заявление Разумкова порождает осторожный оптимизм

Новости за день