Диетологи рассказали, как совместить похудение и алкоголь - Replyua.net


Диетологи рассказали, как совместить похудение и алкоголь

Диетологи рассказали, как совместить похудение и алкоголь
Бытует мнение о том, что при регулярном употреблении спиртных напитков даже самая жесткая диета не даст результатов. Как передает replyua.net, диетологи рассказали о том, можно ли сбросить лишний вес, употребляя спиртные напитки. По их словам, даже при небольшом объеме потребленного алкоголя человек никогда не сможет похудеть, если он ведет малоподвижный образ жизни.

Действительно, алкоголь тормозит процесс метаболизма в организме и является очень калорийным напитком. В то же время существуют спиртные напитки, содержащие минимум калорий. Диетологи рассказали, как нужно соблюдать рацион питания в те дни, когда вы употребляете алкоголь. В первую очередь, начинать пить спиртное нужно после того, как вы что-то съедите. Лучше всего для закуски выбрать курицу, морепродукты и отварные овощи. Выбирайте только сухие белые или красные вина.

Чем меньше выпьете, тем меньше вреда будет для вашей фигуры. Главное в совмещение диеты и алкоголя - исключение из рациона сладких блюд и всевозможных алкогольных коктейлей. Если вы выпейте всего один бокал коктейля и закусите его шоколадкой, организм получит максимальный объем углеводов, и, соответственно, много лишних калорий. При употреблении необходимо соблюдать водный баланс. Обязательно запивайте вино водой.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения