Это спасет от рака и инсульта: ученые рассказали о надежном и проверенном способе избежать преждевременной смерти

20-03-2019, 08:42 | Автор: Елена Клименко
Это спасет от рака и инсульта: ученые рассказали о надежном и проверенном способе избежать преждевременной смерти
Благодаря быстрым прогулкам раз или два в неделю есть возможность снижения риска смерти от сердечного приступа, инсульта или рака. Как передает replyua.net со ссылкой на «Лента.ру», такой вывод озвучила группа ученых, возглавляемая Бо Си из Шаньдунского политехнического университета (Китай). В частности, исследователи провели анализ данных об уровне физической активности 88 140 человек, которые были собраны в период с 1997-го по 2008 года, после чего их сопоставили с количеством умерших в 2011 году добровольцев.

Вместе с тем, во внимание принимался тип нагрузок, а также их продолжительность. По результатам исследования стало ясно, что у людей, совершавших прогулки или работавших в саду от 10 минут до одного часа каждую неделю, риск преждевременной смерти снижался на 18%. Также серии из умеренных, продолжающихся 10 минут физических нагрузок общей продолжительностью 2,5-5 часов в неделю способствовали снижению смерти на 31%, а 25 часов активности в неделю снизили эту вероятность в два раза.

Ученые отметили, что езда на велосипеде, бег или занятия спортом дают возможность сократить время, которое необходимо для достижения эффекта. Ранее сообщалось об эффективных таблетках для лечения рака.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
6910

«Позор Путина в Сирии»: Местные жители Идлиба голыми руками и булыжниками забили военных РФ на бронеавтомобилях

На территории Сирийской Арабской Республики, а точнее в провинции Идлиб, местные жители забросали камнями колонну российской военной бронированной техники. Это произошло во время патрулирования

4917

Самолет ВКС РФ пытался расстрелять украинский патрульный катер в Черном море

Патрульные катера Российской Федерации и военный самолет принимали участие в провокации против украинского патрульного катера «Старобельск», который проводил учения в акватории Черного моря. В ходе

3523

«О чем тогда вообще можно говорить»: Бужанский заявил, что если результат по делу о госизмене Порошенко отсутствует, то и государства у нас никакого нет

Максим Бужанский заявил, выступая в эфире телеканала ZIK, что он не понимает, почему правоохранительные органы до сих пор не допросили Петра Порошенко в рамках производства о возможной

3218

В скором времени армия РФ в Крыму может столкнуться с такой проблемой, как дефицит воды, и Украину начнут силой принуждать восстановить водоснабжение - Чубаров

Рефат Чубаров заявил, что в скором времени российская армия в Крыму может столкнуться с такой проблемой, как дефицит пресной воды. В этой связи председатель Меджлиса крымскотатарского народа не

Последние новости



«Теперь вообще ничего не осталось»: в Крыму отреагировали на очередной запрет властей России

В Евросоюзе прокомментировали вероятность отмены безвиза для Украине из-за пандемии коронавируса

Источник витаминов: эксперты назвали самые полезные продукты для беременных женщин

В Великобритании скончался старейший мужчина планеты – ему было 112 лет

B России назвали сроки высадки космонавтов на Луне

Приводят к быстрому проникновению инфекции: медики рассказали о вреде процедуры с банками

Виталий Кличко опять будет выдвигать свою кандидатуру на должность мэра Киева

Глава ГПУ рассказала, когда будет подписано обвинение Порошенко

Нужно ждать еще неделю: синоптик рассказал о нескором потеплении в Украине

Даже при самых плохих прогнозах: ученые установили пользу препарата против малярии в лечении рака мозга

Шмыгаль рассказал о трех этапах предоставления МВФ транша Украине

«Под шумок» коронавируса на Сумщине закрывают садик, родителей без предупреждения просто поставили перед фактом

«У вас есть руки и ноги, работайте санитарами»: Лоза резко высказался о конфликте Шнурова и Пригожина

Дефицита почти никогда не бывает: ученые развенчали главный миф о витамине С

Ученые зафиксировали самую мощную вспышку на Солнце за несколько лет

Самые мокрые дни только начинаются: синоптик рассказала о погоде в выходные

Мирослав Гай: «зеленые человечки» должны узнать, что есть глубинное украинское государство и сопротивление на местах

Политолог: уже год как на местах губернаторы Зеленского, но коррупция в междугородных автоперевозках никуда не исчезла

Главный радикал страны решил радикально разобраться с полицейскими из Кагарлыка – кастрировать

Аваков пообещал, что парни, которые с оружием приехали в Бровары подзаработать 800 грн, – сядут

Журналист о стрельбе в Броварах: самая важная сторона в этом конфликте осталась за кадром

США больше не будут финансировать ВОЗ – Трамп

Россия реально «обосс***сь!»: Москва экстренно подняла в небо боевые самолеты из-за американских бомбардировщиков

Политолог: шесть звонков Зеленского в ГБР не помогли, наезд на Порошенко в музее так и остался незаконным

Герои Украины на Донбассе «растерли в порошок» позиции и вооружение боевиков Путина

«Это достижение ВПК РФ, или демонстрация его деградации»: Блогер заявил, что российский «Горец» по всем статьям уступает украинскому «Барс-8ММК»

«Куда опять с*ськи убежали?» Ольга Бузова в топе продемонстрировала свои кубики на животе

«Жизнь кипит»: Жанна Бадоева рассказала, как сейчас живет Венеция

Ветеран АТО: если Зеленский хочет ужесточить наказание для уклонистов, то пусть начнет для начала с себя

Украинские МиГ-29МУ2 неожиданно пальнули ракетами «Х-29»

Дорошенко: Я не понимаю, как украинская власть собирается объяснить гражданам необходимость тарифов при мировых тенденциях к их снижению

«Талантливый человек, талантлив во всём!» Мария Горбань объявила о выходе своего первого клипа

Томенко: Есть у украинской власти такая традиция - если все пропало, значит, нужно начинать защищать русский язык

Политолог: если украинцы не исправят ошибку, то произошедшее сегодня в Броварах – это только начало

Монастырский: Фракция «Слуги народа» готова потребовать отставки Авакова, но при определенных условиях

В «ЛДНР» не будут против вернуться под контроль Киева – Ходаковский

Боевики на Донбассе заняли прежние позиции – ОБСЕ

«Вы просто ох**нны»: Самбурская поделилась новым фото в купальнике, и рассказала, как русские должны вести себя на зарубежных курортах

Портников: Путину на самом деле очень нужен парад. На самом деле это более весомое доказательство его легитимности, по сравнению с каким-то там референдумом

«Донбасс сегодня прямо с пылу с жару не может прийти в Украину и стать полноценной единицей Украины»: Кравчук сделал прогноз по войне на востоке страны

«Впервые это стало понятно в детском саду»: победительница «Від пацанки до панянки» сделала неожиданное признание о своей сексуальной ориентации

Оккупированная часть Донбасса не сможет быстро стать Украиной, поэтому все нужно делать постепенно - Кравчук

«Он бы какую-то пользу Украине принес»: Кравчук заявил, что Янукович был самым несчастным президентом Украины

«Санкции действуют, а из Киева звучат издевательские комментарии»: Политолог заявил, что у российской дипломатии полный провал по всем направлениям

«Выполняйте, иначе…»: Боевики Путина из Луганска выставили Киеву очередной ультиматум

«Вам, Владимир Владимирович, импонирует, когда проливается кровь людей?» Кравчук признался, как бы говорил с Путиным

Конончук: Путин передал «не лоху», что отмена языковых квот может ускорить становление мира на Донбассе?

Оккупационные войска России пошли в атаку на Донбассе. ВСУ дали ответ, и враг понес безвозвратные потери

Сазонов: Кремль может достроить «СП-2», потратив кучу денег и надорвавшись ради сомнительного приза

«Он убил достойных людей, порядочных, которые ему много лет помогали»: выживший в массовом убийстве в Житомирской области рассказал подробности трагедии

Новости за день