Учёные заявили, что употребление экстракта шпината помогает избавиться от лишнего веса. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.
Для установления данного факта был проведён эксперимент. Участие в нём приняли 38 женщин. Все они страдали от наличия избыточного веса. Добровольцев разделили на две группы. Представительницы первой ежедневно употребляли 5 граммов экстракта шпината. А вот вторая группа пыталась похудеть за счёт увеличения физической активности. При этом участницы эксперимента не меняли свой рацион питания. Исследование длилось три месяца.
В итоге, те, кто употреблял экстракт шпината, смогли похудеть в среднем на 5 килограммов. А вот их оппонентки сбросили всего по 3,5 килограмма. Кроме того, представительницы первой группы отметили, что употребление экстракта шпината значительно уменьшило уровень их тяги к еде. «Экстракт шпината помогает сбросить излишний вес на 43%, что является хорошим показателем, несравнимым с физической активностью», - говорит автор исследования Эрлансон Альбертссон. Однако он рекомендует не надеяться исключительно на чудодейственные средства для похудения. Правильное питание и физическую активность ещё никто не отменял.