Существует напиток, с помощью которого лишние килограммы буквально тают на глазах, однако его состав может понравиться далеко не всем людям.
Как информирует replyua.net, диетологи считают, что помочь в похудении могут разгрузочные дни, во время которых можно употреблять только несколько продуктов, из которых нужно делать коктейль. Основным ингредиентом такого напитка является кефир с низким процентом жирности. Устраивать разгрузочные дни на кефире можно один раз в неделю. К кефиру можно добавлять некоторые другие продукты, измельчив их. Благодаря такому сочетанию вы будете снижать вес без ущерба для здоровья, поскольку организм будет получать все необходимые витамины. В качестве дополнения к кефиру диетологи рекомендуют любую зелень и огурцы. Эти продукты нужно измельчить в блендере, а потом смешать с кефиром.
Огурцы содержат клетчатку, помогают снизить уровень холестерина, а укроп является чемпионом по количеству витаминов. Он выводит из организма токсины, улучшает обмен веществ. Сельдерей – это продукт, на переваривание которого уходит больше калорий, чем получает организм, и его тоже можно добавить в коктейль.