карта сайта

Можно ли во время диеты употреблять алкоголь?

Можно ли во время диеты употреблять алкоголь?
Диета предполагает некое ограничение в продуктах, которое помогает сбросить лишний вес. Заметим, что целеустремленные девушки и те люди, которые поставили перед собой определенные цели, стараются тщательно следовать всем правилам той или иной диеты. Но иногда худеть приходится в самый разгар каких-либо праздников, то есть тогда, когда практически невозможно обойтись без алкоголя. В такой ситуации встает вопрос: «а можно ли пить алкогольные напитки, сидя на диете?». Однозначного ответа на этот вопрос не существует, поэтому следует детально во всем разобраться.

Алкоголь и тип диеты
Существует множество диет, у каждой из них свои требования к рациону. Какие-то считаются довольно строгими (сидя на них, приходится постоянно подсчитывать калории и есть только определенные продукты), есть более щадящие системы питания, которые позволяют отклоняться от правил, если это необходимо.

Допустим, придерживаясь второго варианта диеты, можно выпить небольшой бокал шампанского, но при этом придется отказаться от какого-либо другого продукта, равного по калорийности выпитому алкогольному напитку. Что касается более калорийных напитков (в которых больше 300 килокалорий), то употребляя их, придется вообще забыть про еду и питаться исключительно яблоками, чтобы не превышать суточную норму допустимых калорий, а это явно не принесет никакой пользы организму. Поэтому к такому варианту не стоит прибегать.

Диета подождет до завтра…
Большинство девушек, которые решаются хорошенько отметить какой-либо праздник, попросту забывают про диету и обещают себе начать следовать ей со следующего дня. Однако в этом также нет смысла, так как организм испытает сильнейший стресс. После нескольких дней ограничений в еде в него поступит слишком много лишнего, что сразу же будет откладываться в жировые запасы, от которых придется избавляться как минимум в течение недели после самой вечеринки. А теперь спросите себя – вам это нужно?

Бывает ли менее вредный алкоголь?
Самым оптимальным спиртосодержащим напитком во время диеты считается красное сухое вино. Как известно, в умеренных дозах оно действительно очень полезно и способствует улучшению кровообращения. Правда пить его стоит исключительно с легкими блюдами, чтобы оно хорошо усваивалось. Стоит помнить, что алкогольные напитки способствуют увеличению аппетита, поэтому после выпитого бокала придется себя очень сильно контролировать, чтобы не съесть чего-нибудь лишнего.

Алкогольная диета. Возможно ли такое?
Вы, наверняка, удивитесь, но существует план питания, при котором не только можно, но и нужно употреблять алкоголь. Вино в такой диете считается основным продуктом. Суть диеты состоит в том, что можно употреблять всего лишь два перепелиных яйца, обезжиренный творог без каких-либо добавок, небольшой огурец, и стакан вина. Также на протяжении всего дня необходимо пить воду.

НО! Данная диета имеет множество противопоказаний. Например, она противопоказана людям, которые имеют проблемы с давлением. Еще она запрещена тем, кто склонен к алкогольной зависимости, так как даже один стакан вина в сутки может вызвать сильное привыкание.

Для тех, кто собирается садиться на диету, но понимает, что не сможет полностью отказаться от алкоголя, есть несколько правил, которые обязательно стоит соблюдать:
1) Прежде чем выпить спиртной напиток, обязательно следует что-нибудь съесть, чтобы не впасть в состояние алкогольного опьянения и в дальнейшем суметь контролировать как свой аппетит, так и то, что будет попадать в желудок.
2) При любой диете разрешается выпивать не более одного бокала спиртного в течение суток.
3) Выбирая в качестве алкогольного напитка коктейль, следует проследить за тем, чтобы все ингредиенты в нем были диетические.
4) Любой коктейль довольно калориен, его нужно рассматривать, как полноценный десерт.
5) Любителям пива рекомендуется выбирать темные сорта, так как они быстрее вызывают чувство насыщения.

Читайте также:
- Ученые: алкоголь вызывает рак груди
- Умеренное употребление вина позитивно сказывается на состоянии кожи
- Учёные назвали самые опасные виды алкоголя
- Эксперты: пиво вредит здоровью больше, чем водка
- Диетологи рассказали о короткой, но очень эффективной яичной диете
- В день минус килограмм: диетологи рассказали о простой и эффективной диете
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
21 мар 2019
8878

В чем мать родила: Анастасия Волочкова полностью разделась, спрятав свои интимные места за костром

Одна из самых скандальных российских знаменитостей, прима-балерина Анастасия Волочкова, в очередной раз шокировала публику своими выходками в сети, передает replyua.net.

21 мар 2019
8171

Блогер: готовьтесь иметь президента, который стоит на коленях перед Путиным и смеется с нашего языка, веры, армии

Украинцам нужно быть готовыми к тому, что их президентом станет кандидат, который готов встать на колени перед человеком, который в течение 5 лет убивал украинцев на украинской земле. Нужно быть

21 мар 2019
6580

Новая провокация Венгрии на Закарпатье: в Ужгороде установили символ имперских амбиций

Возле здания венгерского Генерального консульства в Ужгороде вчера открыли провокационный по самой своей сути памятник одному из главных символов венгерского государства – короне Святого Иштвана. Как

21 мар 2019
5593

А вы говорили никто не будет слушать: показатель песен на украинском языке за 4 месяца составил 57% от законодательно минимума в 35%

Как информирует replyua.net, общий средний показатель песен на украинском языке за 4 месяца составил 57% законодательно закрепленного минимума в 35%. Об этом сообщили в Нацсовете по вопросам

21 мар 2019
5125

«Создадут вторую Украину и будут окончательно выдавливать русских»: Жириновский взбесился из-за событий в Казахстане

Депутат нелегитимной Госдумы, российский политик лидер ЛДПР Владимир Жириновский забил тревогу из-за последних событий в Казахстане, передает replyua.net со ссылкой на российский источник НСН.

21 мар 2019
4741

«Порвали в хлам»: бойцы ВСУ устроили террористам «ЛДНР» прелюдию ада на земле

Ситуация в зоне проведения операции Объединенных сил, несмотря на объявленное перемирие, продолжает обостряться. Боевики «ЛДНР» практически ежедневно нарушают данные ими соглашениям. В свою очередь

21 мар 2019
4608

«США было важно, чтобы Путин попал в ловушку, и он в нее попал», - Портников

Украинский журналист Виталий Портников заявил, что РФ, аннексировав Крым, нарушила суверенитет своих общепризнанных границ, чем угодила в ловушку, которую создал президент США Барак Обама, передает

21 мар 2019
4578

«С тех пор, как поехала крыша»: Вилкул пояснил, почему он не общается с байкером Хирургом

Кандидат в президенты Украины Александр Вилкул заявил, что встречался несколько раз с Александром Залдостановым, известным российским байкером из мотоклуба «Ночные волки». Как передает replyua.net, в

21 мар 2019
3315

«Это страшное горе, когда родители хоронят детей»: Филипп Киркоров прибыл на похороны Началовой и пообщался с журналистами

Король российской поп-сцены, знаменитый исполнитель Филипп Киркоров сегодня, 21 марта, пришел попрощаться с Юлией Началовой, которая скончалась 16 марта, передает replyua.net.

Последние новости

Это нас не объединяет: президент Грузии категорически отказалась говорить на русском языке

Выборы президента: журналист рассказал по каким критериям нужно выбирать украинцам

Медики объяснили, как нужно укреплять иммунную систему ребёнка весной

Новый рекорд: в ЦИК представили самый длинный в истории Украины бюллетень для голосования

«Всем намордники одеть и радоваться?»: циничный совет Медведева разозлил россиян

Ева Грин и Мила Йовович могут сняться в фильме Михалкова

В США появились противозачаточные серьги

Названы главные симптомы подагры

Луценко решил подыграть Трампу, – обозреватель

«Забудьте о своих активах»: суд Лондона зажал «Газпром» в тески

Когда человек по-настоящему взрослеет

«Лживый рот»: Аслунд жестко прокомментировал слова Луценко о Йованович

Лолите Милявской стало плохо после концерта

Бигус просто срубил деньжат: стало известно, что журналист сфабриковал свое расследование

Анита Луценко похвасталась совместной тренировкой с супермоделью Адрианой Лимой

Обыденные вещи, делающие человека более счастливым

«Зреет большой скандал?»: Слова Луценко относительно Йованович прокомментировал Трамп

«Захотелось выучить украинский!» Надя Дорофеева призналась, что влюбилась в свой новый трек на родном языке

Когда украинки решаются на рождение первенца

«Россия- это гомофобная страна, а ее жители - стадо зомбированных баранов»: скандал с Паниным и его постом в сети получил продолжение

Об опасности беременности после 45 лет

«Все украденные деньги должны вернуться в бюджет страны»: Владимир Зеленский рассказал, как поступит с Коломойским и его миллионами

«Страна плачет по Началовой, а ты жрешь и смеешься! Прост***тка!» Оля Бузова рассказала о своих развлечениях и нарвалась на жесткую критику

Нужно сесть за стол переговоров с Россией: Зеленский рассказал свой план действий по возвращению Крыма и прекращению войны на Донбассе

Четверть жителей Троещины мечтают переехать на Оболонь

Андрей Бедняков умилил сеть трогательным снимком с маленькой дочкой и женой

Киевляне любят Троещину за низкие цены на жильё

В Соломенском районе Киева требуют отремонтировать Шулявский мост

Жителям Троещины не хватает театров и музеев

Самым чистым районом Киева стал Голосеевский

Власти Канады будут субсидировать покупателей электрокаров

«Нелегитимно!»: главный дипломат Путина вышел из себя из-за недопуска в Украину россиян

В Германии завели дело на лидера партии «друзей Путина»

«Остаются считанные дни»: Гуайдо выступил с важным заявлением о будущем Венесуэлы

Результаты соцопроса: 30% украинцев не могут сказать, кто начал войну на Донбассе

Украинец Павел Гриб выступил с последним словом в суде РФ

Киевляне оценили качество жизни в столице на «троечку»

Найем – Луценко: «Почему так долго молчал о Йованович?»

В новом президентском рейтинге Бойко опередил Порошенко

«Готов на двусторонние переговоры с Россией»: Зеленский рассказал о будущем Украины

Зеленский и Тимошенко имеют больше всего шансов встретиться во втором туре предстоящих выборов

Ветеран АТО: при желании Порошенко договорился бы со всеми олигархами и все сидели бы на попе ровно, но он выбрал другой путь

Депутаты не приняли ни одной поправки к языковому закону

Богданов: выбираю меньший риск для страны, поэтому голосую за Порошенко

Пойдет на языковые компромиссы: Владимир Зеленский рассказал, на что готов ради освобождения Крыма и Донбасса

Большинство украинцев ставят на победу Порошенко

Крымские дети последние 5 лет рождаются в оккупации и не имеют права выехать ни в одну страну мира

«Можно рак мозга получить»: легендарный украинский футболист опубликовал важное сообщение к украинцам

«Создадут вторую Украину и будут окончательно выдавливать русских»: Жириновский взбесился из-за событий в Казахстане

В Сети обнародовали видео, как беспилотник Bayraktar TB2 будет уничтожать военную технику РФ на Донбассе

«У нас были планы общие»: Катя Лель рассказала, что ей пришлось пережить, когда она узнала о смерти Юлии Началовой

Ляшко «выпал» из ТОП-5 претендентов на пост президента

РФ указала жителям Донбасса на их место: в сети опубликовано наглядное фото

«Найдутся новые матерщинники»: Юрий Лоза резко отреагировал на уход Шнурова со сцены

Бойко и Гриценко идут почти на равных

«Порвали в хлам»: бойцы ВСУ устроили террористам «ЛДНР» прелюдию ада на земле

Не тех артист остерегается: «чернуха» против Зеленского – дело рук Тимошенко или Бойко

Идеальная фигура и бронзовый загар: Регина Тодоренко рассказала о материнстве, оголив упругую грудь в купальнике

Ада Роговцева резко высказалась о россиянах: «Их нужно изолировать»

В президентском рейтинге Зеленский значительно опередил Порошенко

Новости за день