карта сайта

Можно ли во время диеты употреблять алкоголь?

Можно ли во время диеты употреблять алкоголь?
Диета предполагает некое ограничение в продуктах, которое помогает сбросить лишний вес. Заметим, что целеустремленные девушки и те люди, которые поставили перед собой определенные цели, стараются тщательно следовать всем правилам той или иной диеты. Но иногда худеть приходится в самый разгар каких-либо праздников, то есть тогда, когда практически невозможно обойтись без алкоголя. В такой ситуации встает вопрос: «а можно ли пить алкогольные напитки, сидя на диете?». Однозначного ответа на этот вопрос не существует, поэтому следует детально во всем разобраться.

Алкоголь и тип диеты
Существует множество диет, у каждой из них свои требования к рациону. Какие-то считаются довольно строгими (сидя на них, приходится постоянно подсчитывать калории и есть только определенные продукты), есть более щадящие системы питания, которые позволяют отклоняться от правил, если это необходимо.

Допустим, придерживаясь второго варианта диеты, можно выпить небольшой бокал шампанского, но при этом придется отказаться от какого-либо другого продукта, равного по калорийности выпитому алкогольному напитку. Что касается более калорийных напитков (в которых больше 300 килокалорий), то употребляя их, придется вообще забыть про еду и питаться исключительно яблоками, чтобы не превышать суточную норму допустимых калорий, а это явно не принесет никакой пользы организму. Поэтому к такому варианту не стоит прибегать.

Диета подождет до завтра…
Большинство девушек, которые решаются хорошенько отметить какой-либо праздник, попросту забывают про диету и обещают себе начать следовать ей со следующего дня. Однако в этом также нет смысла, так как организм испытает сильнейший стресс. После нескольких дней ограничений в еде в него поступит слишком много лишнего, что сразу же будет откладываться в жировые запасы, от которых придется избавляться как минимум в течение недели после самой вечеринки. А теперь спросите себя – вам это нужно?

Бывает ли менее вредный алкоголь?
Самым оптимальным спиртосодержащим напитком во время диеты считается красное сухое вино. Как известно, в умеренных дозах оно действительно очень полезно и способствует улучшению кровообращения. Правда пить его стоит исключительно с легкими блюдами, чтобы оно хорошо усваивалось. Стоит помнить, что алкогольные напитки способствуют увеличению аппетита, поэтому после выпитого бокала придется себя очень сильно контролировать, чтобы не съесть чего-нибудь лишнего.

Алкогольная диета. Возможно ли такое?
Вы, наверняка, удивитесь, но существует план питания, при котором не только можно, но и нужно употреблять алкоголь. Вино в такой диете считается основным продуктом. Суть диеты состоит в том, что можно употреблять всего лишь два перепелиных яйца, обезжиренный творог без каких-либо добавок, небольшой огурец, и стакан вина. Также на протяжении всего дня необходимо пить воду.

НО! Данная диета имеет множество противопоказаний. Например, она противопоказана людям, которые имеют проблемы с давлением. Еще она запрещена тем, кто склонен к алкогольной зависимости, так как даже один стакан вина в сутки может вызвать сильное привыкание.

Для тех, кто собирается садиться на диету, но понимает, что не сможет полностью отказаться от алкоголя, есть несколько правил, которые обязательно стоит соблюдать:
1) Прежде чем выпить спиртной напиток, обязательно следует что-нибудь съесть, чтобы не впасть в состояние алкогольного опьянения и в дальнейшем суметь контролировать как свой аппетит, так и то, что будет попадать в желудок.
2) При любой диете разрешается выпивать не более одного бокала спиртного в течение суток.
3) Выбирая в качестве алкогольного напитка коктейль, следует проследить за тем, чтобы все ингредиенты в нем были диетические.
4) Любой коктейль довольно калориен, его нужно рассматривать, как полноценный десерт.
5) Любителям пива рекомендуется выбирать темные сорта, так как они быстрее вызывают чувство насыщения.

Читайте также:
- Ученые: алкоголь вызывает рак груди
- Умеренное употребление вина позитивно сказывается на состоянии кожи
- Учёные назвали самые опасные виды алкоголя
- Эксперты: пиво вредит здоровью больше, чем водка
- Диетологи рассказали о короткой, но очень эффективной яичной диете
- В день минус килограмм: диетологи рассказали о простой и эффективной диете
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
21 июл 2019
209302

«Мы вас предупредили»: командование ООС выступило с срочным официальным заявлением

Сегодня, двадцать первого июля командование Операции объединенных сил выступило с официальным заявлением в связи со стартом очередного режима перемирия. Как информирует replyua.net, на своей странице

21 июл 2019
81084

«Самая успешная операция за время войны на Донбассе»: ночью ВСУ провели блестящую спецоперацию, у врага колоссальные потери

Буквально за несколько часов до начала перемирия на Востоке Украины, украинские военнослужащие провели в зоне Операции объединенных сил боевую спецоперацию, благодаря которой была предотвращена

21 июл 2019
41834

Ахеджаков: теперь уже можем сказать – Ляшко, Гриценко, Садовый – «гудбай, надеюсь, навсегда!»

Судя по предварительным результатам экзит-полов Олегу Ляшко, Анатолию Гриценко, Андрею Садовому мы можем сказать «прощайте!», и, по всей видимости, навсегда. Как передает replyua.net, об этом в своем

21 июл 2019
16289

«Слуга народа» хочет на законодательном уровне запретить владение украинскими СМИ людям, ведущим бизнес с Россией

Александр Ткаченко сообщил в ходе дискуссионной панели, организованной политической силой президента, что в партии «Слуга народа» обсуждается идея запретить быть собственниками украинских средств

21 июл 2019
15442

«С морщинами ты копия Влад! Страшная»: Регина Тодоренко заявила, что хочет пойти по стопам Кардашьян, напугав новым фото в сети

Бывшая ведущая программы «Орел и Решка» Регина Тодоренко, которая в начале июля сыграла пышную свадьбу в Сорренто с российским исполнителем Владом Топаловым, сделала неожиданное заявление в сети,

21 июл 2019
11801

Четыре страны Евросоюза не обращают внимания на коррупцию Порошенко - эксперт

Андрей Головачев в статье, опубликованной изданием Главред, отметил, что четыре страны Евросоюза - Польша и прибалтийские государства - не обращают внимания на коррупционную деятельность Петра

21 июл 2019
10180

На «ЗИК» решили не скромничать, открыто назвав свой избирательный марафон «Война или мир»

Как передает replyua.net, владельцы телеканалов в день выборов решили на полную выжать со своих медиа-ресурсов, чтобы поднять рейтинги своих политпроектов, ведь, собственно, ради этого каналы и

Последние новости

Мирослав Гай: самое печальное, что мы выйдем из этого боя с потерями территорий

Таможня в Украине стала огромным теневым бизнесом, приносящим колоссальные доходы - Соскин

Озвучен непопулярный и жесткий прогноз относительно будущего состава коалиции

Панич: Украина будет оставаться в «серой зоне», пока страной будут править олигархи

«Никакой коалиции»: Медведчук решительно настроен быть в оппозиции в Раде

Давид Арахамия рассказал, как можно установить мир на Донбассе

Президент Владимир Зеленский анонсировал объединение трех министерств в одно

Вакарчука приглашают к объединению все политические силы, прошедшие в новую Раду, кроме «Оппозиционной платформы»

Ахеджаков: теперь уже можем сказать – Ляшко, Гриценко, Садовый – «гудбай, надеюсь, навсегда!»

Владимир Гройсман поблагодарил всех, кто поддержал его политическую силу

Президент затеял авантюру с досрочными парламентскими выборами, рассчитывая на низкую явку избирателей - Геращенко

Журналист: даже при наличии мажоритарщиков у «Слуги народа» не будет большинства

«Ого!!!»: Зеленский озвучил три главных для Украины шага, которые сделает его команда

Политический эксперт: эти выборы в очередной раз доказали, что мажоритарка – это зло

Президент заверил, что обещанные им посадки коррупционеров начнутся после того, как заменят генпрокурора и заработает новое правительство

«Мы недопустим к реальной власти оккупационную платформу»: Порошенко рассказал, с кем готов объединиться в Раде

Решает все Зеленский: Тимошенко рассказала о составе будущей коалиции

«Выглядит как стриптизерша и даже под фанеру петь не может»: в сети раскритиковали Бузову, которая заявила, что люди пришли на фестиваль только ради нее

Зеленский согласился на интервью российским журналистам

Фінансист: судячи з попередніх результатів виборів, Західна Україна змучилася тягнути всю країну в Європу і пішла туди сама, пішки

Украина не была готова к внеочередным парламентским выборам - эксперт объяснил причины низкой явки избирателей

«Мы приглашаем Вакарчука к разговору»: Зеленский предложил политсиле «Голос» объединится с его партией в коалицию

Бутусов обнародовал прогноз Коломойского: «Слуге народа» нельзя вступать в коалицию с Порошенко и Медведчуком

Зинедин Зидан хочет как можно скорее избавиться от Бэйла

«Информационной войной мы занимаемся»: Зеленский рассказал о создании нового министерства

Березовец: итог выборов – Украина возвращается в ситуацию до 1991 года. Добро пожаловать в УССР-лайт

«Сексуальная, но…»: Веру Брежневу заподозрили в использовании фотошопа

Коболев, Данилюк, Витренко, но точно не Тимошенко: Давид Арахамия озвучил, кто может стать премьером

«Вам нравится?» Оксана Марченко показала, что везет домой из путешествия

Супрун рассказала о полезных свойствах красного перца

Национальный экзитпол озвучил предварительные результаты выборов

Областные центры они захотят забрать все: политолог назвал одно из первых решений новой коалиции

«Слугу народа» можно контролировать и в случае создания монопартийной коалиции - Разумков

Данные экзит-пола: стало известно, какие партии проходят в Раду

«Страна на морях, бедствуют»: волонтер осудила украинцев, которые проигнорировали выборы

Медведчук набрал влияние не из-за Порошенко, а вследствие договоренностей с кураторами действующей власти, – Павел Нусс

«А я тоже, тоже, украинка!» Журналистка рассказала о вопиющем случае в поезде, где русскоязычная девочка с Украины, не знала своего родного языка

Украине нельзя подписывать газовый контракт с РФ по российским правилам - Зеркаль

«Ленка, за кого мне голосовать?» Reuters опубликовало «позорное» фото Владимира Зеленского на избирательном участке

Трамп оказался в очень непростом положении из-за Ирана - Кушнарь

Режим тишины: в пресс-центре ООС рассказали, что происходит на Донбассе

Вакарчук заявил, что партия «Голос» пришла в украинскую политику всерьез и надолго

СМИ: секретные службы усиленно скрывают смерть президента Туркменистана, но он умер вчера

В «Голосе» решили не затягивать с коалициадой, открыто предлагают Вакарчука на премьеры и хотят коалицию со «Слугой народа»

Для нормального прохождения зимнего периода Украине нужно закачать в подземные хранилища еще 5 миллиардов кубометров газа - Коболев

«Нас полностью разбомбили, нам конец»: боевики «ЛНР» взвыли из-за самой успешной за 5 лет спецоперации ВСУ

«Закрой наконец-то свой п**дак! Тащи свои ласты в Московию!»: Медведчук рассказал, как ЕС уничтожает Украину, разгневав украинцев

У Зеленского хотят исключить вопрос стоимости газа для населения из переговоров с МВФ - Герус

«Сейчас сексуальнее!» Наташа Королева поделилась архивным фото, показав свои заросшие брови

Западную Украину призывают проснуться: Порошенко и Вакарчук экстренно обратились к жителям Запада

«Вы шикарная и сексуальная»: Юля Высоцкая всполошилась сеть откровенным фото, засветив обнаженную грудь и стройные ноги

Эксперт предостерег Зеленского от полной отмены депутатской неприкосновенности в Украине

Если народ Украины делегирует, то он готов: Вакарчук готов сменить сцену на кресло премьера

Умер «туркменбаши»: в Туркменистане на официальном уровне отказываются от подтверждения информации

«Твое лицо, когда проголосовал за Шария!» Евгений Кошевой показал фото с избирательно участка

В украинской политике сегодня все перемешалось - мнение

«За вас, пацани!»: Кошевой на избирательном участке озадачил сеть футболкой стоимостью 600 евро

«С морщинами ты копия Влад! Страшная»: Регина Тодоренко заявила, что хочет пойти по стопам Кардашьян, напугав новым фото в сети

«Слуга народа» хочет на законодательном уровне запретить владение украинскими СМИ людям, ведущим бизнес с Россией

Явка украинцев на выборах ВР на 10% ниже президентских – ЦИК

«Мисс Обаяние!» Солистка группы «А’Студио» Кети Топурия сразила наповал, показав лицо без косметики

КИУ о «дне тишины»: его почти не было

«Я знаю одно — Киевский патриархат был, есть и будет»: Филарет сделал неожиданное заявление

«Ни Киевского, ни ПЦУ!»: Филарет завил, что в Украине установится патриархат

«40% голосов достаточно, чтобы создать коалицию»: «Слуга народа» имеет шансы взять большинство в Верховной Раде

Появилась версия Lexus GX для настоящего бездорожья

Стало известно, где на выборах в ВР проголосовал Гройсман

«Очень красивая!» Первая леди покорила сердца, появившись на избирательном участке в стильном наряде

Во многих украинских городах тарифы являются экономически необоснованными - СМИ

В сети появилась информация о смерти президента Туркменистана

Новости за день