Каждая женщина, которая считает себя недостаточно стройной, считает, что худые девушки, «которые едят и не толстеют - ведьмы». Диетолог Алина Раневски рассказала, почему так случается, передает replyua.net.
Первое, что она сказала, что генетическая предрасположенность влияет на вес человека только на 10%, а не как все думают, что на 100%. Все зависит от физической активности и гормонального фона. Если у вас полные родители, возможность того, что вы также будете полным зависит вовсе не от генетики, а от способа жизни. Если ваши родители приучили с детства вас кушать много, но при этом быть физически пассивным - вот это является причиной лишнего веса.
Рассмотрим вопрос, когда худые девушки на ночь съедают бургер и не толстеют. А вы думали, что может этот бургер - это единственное, что она съела, а весь день гоняла как угорелая по дому. А вы можете съесть килограмм яблок и полкилограмма нежирного творога, что по калорийности выше бургера, и думаете, что с вами не так. Все зависит только от калорийности. Зачастую худенькие люди едят только, когда они очень голодны и ни в чем себя не ограничивают, поэтому не страдают перееданиями. Никакого волшебства нет. Больше двигайтесь и ешьте все, но в меру, подытожила диетолог.