Овёс убивает «плохой» холестерин - Replyua.net


Овёс убивает «плохой» холестерин

Овёс убивает «плохой» холестерин
Канадские учёные рассказали о пользе употребления овса. Так пишет replyua.net, ссылаясь на hronika.info.

Для более детального ознакомления с нюансами его влияния на организм специалисты провели исследование. Участие в нём приняли 345 добровольцев, которые страдали от высокого уровня холестерина. Учёные разделили их на две группы. Первой группе предложили на протяжении полугода систематически употреблять орехи, соевые продукты, а также овёс. А вот вторая группа была переведена на обезжиренную диету.

Как показали результаты, те, кто употреблял в пищу определённые продукты, смогли снизить уровень «плохого» холестерина в своём организме на 13%. При этом люди, исключившие из рациона жирные продукты, потеряли всего 3%. Следовательно, это очередной раз подтверждает эффективность введения овса в рацион питания человека. Однако страдающим от переизбытка холестерина людям не стоит сразу же бросать обезжиренную диету. Лучше всего начать совмещать две системы: заменить жирные продукты овсом, орехами, а также соей. И помните: употребление овсяной каши по утрам насытит ваш организм и пополнит его витаминные запасы.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения