карта сайта

Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса

 Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса
Диетологи считают, что для снижения веса необходимо пересмотреть свой рацион питания и включить в него фрукты, орехи, нежирные сорта рыбы и мяса, овощи, кисломолочную продукцию, лёгкие овощные супы и каши. Как передает replyua.net, тем не менее, диетологи считают, что включение в рацион отдельных продуктов позволит быстро достичь результатов.

Речь идёт о так называемых фитнес-продуктах, и на первое место специалисты ставят клетчатку. Клетчатку можно найти не только в продуктах питания. Она продается в качестве пищевой добавки. Она прекрасно очищает организм, имеет низкую энергетическую ценность, но при этом долго переваривается. Диетологи советуют добавлять клетчатку в молочную продукцию или в кашу. На втором месте в рейтинге фитнес-продуктов кокосовая стружка.

Тройку лидеров замыкает цельнозерновая мука. Дело в том, что придерживаться длительной диеты без мучных изделий очень сложно, поэтому диетологи советуют готовить различные блюда с цельнозерновой мукой. Она очищает организм от шлаков и токсинов и улучшает работу кишечника. Также диетологи включили в рейтинг семена чиа, помогающие контролировать вес, и какао-порошок. Напиток какао позволяет притупить тягу к сладким десертам.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
20 фев 2019
6427

«Слава Украине!» Скабеева взбесилась из-за выступления Туска в украинском парламенте, заявив, что тот поддерживает «пособников Гитлера»

В эфире пропагандистской программы «60 минут» на телеканале «Россия 1» главная пропагандистка Российской Федерации, журналистка Ольга Скабеева вскипела из-за выступления президента Европейского

20 фев 2019
6303

ЧП на границе Украины: бойцы ГПСУ открыли огонь на поражение, есть раненные

Сегодня, 20 февраля стало известно о произошедшем на границе украинского государства инциденте с применением огнестрельного оружия. Как удалось выяснить корреспондентам replyua.net, в социальной сети

20 фев 2019
5357

Вассерман: «Если подорвут Крымский мост, «проект Украина» прекратит существование»

Политический консультант и публицист Анатолий Вассерман прокомментировал сообщения, появляющиеся в некоторых СМИ, о том, что эксперты НАТО советуют украинским властям подорвать Крымский мост. Как

Последние новости

«Атлетико» уверенно одолел «Ювентус» в 1/8 ЛЧ

Сенатор Грэм бурно и с матом отреагировал на решение Трампа о выводе войск из Сирии

Готовьтесь к ухудшению погоды: синоптик предупредила о похолодании

Экс-глава правления Родовид Банка объявлен в международный розыск

Блогер: «Вы заблуждаетесь, думая, что украинские пенсионеры живут плохо»

На Львовщине ученики распылили в школе перцовый газ

Эксперт: «Порошенко начал быстро превращаться в Брежнева»

«Шальке» не устоял под натиском «МанСити»

В Великобритании обнаружено дерево, в которое воткнуто множество древних монет

Политолог: «Украина может остаться без газа, битва проиграна»

На Сицилии проснулся вулкан Этна

Совок не искоренить? В Виннице героев Небесной сотни почтили военизированными танцами

«Ешьте это, и вы сохраните активность мозга»: ученые рассказали о пользе некоторых продуктов для ума

В столице задержали российского «вора в законе» и криминального авторитета

В Украину прибыли канадские наблюдатели

«Йоко Оно 86, но она прекрасна»: пользователи поздравляют вдову Леннона с днем рождения

Названо отличие между мужской и женской болью

Пригожин согласился с заявлением Макаревича об идиотизме россиян: «Плохие новости и скандалы вытесняют доброе и вечное»

Сенсационное открытие ученых: акулы могут излечить рак

Галкин похвастался Пугачевой в экстремальном кожаном наряде

Медики составили рейтинг продуктов, запрещенных к употреблению при простуде

«Алла просто красотка!»: Галкин показал фото Пугачевой в сексуальном кожаном наряде, вызвав восторг в сети

Россия не сумела сломать Украину за эти пять лет – это признают не только в мире, но и в самой Москве, – историк

«Лолита 6000 получить не может, а у Пугачевой 47»: россияне возмутились пенсиями знаменитостей

Еще один Трамп? В Польше оценили шансы комика Зеленского занять должность президента

«Я лично это видел»: Шарий подтвердил, что Порошенко выносил раненых с Майдана

Кремлевские КГБшники стали жертвой своих собственных моделей: украинский народ оказался не выдумкой, а реальностью

Лучшим в Европе стал аэропорт Сочи

Порошенко призвал руководство ООН не быть пассивными и активнее помогать в освобождении украинских пленников Кремля

Стало известно, кого на выборах поддержат жителей Харьковской области

Гройсман не готов «рубать с плеча»: сначала предлагает ФЛП диалог и только потом ужесточение правил

СБУ предупредила массовый расстрел на Майдане и подготовку госпереворота Кремлем

Политолог: «Аваков будет конфликтовать с новым президентом»

Медицинская тайна разглашается лишь в исключительных случаях - Супрун

Как заставить батарею телефона работать дольше: 7 действенных способов

Боевики ДНР похитили украинского чиновника

Российская власть реально обеспокоена утратой контроля над народом - Шевцова

«Снова беременна?» Тодоренко и Топалов заинтриговали публику новым постом в сети

Блогер: пять лет назад люди гибли не за освобождение «газовой схемщицы» и не за шутки «Зе» о эбонитовых палочках «Беркута»

Курсы графического дизайна: их особенность и необходимость

Денисова рассказала об этапировании Владимира Балуха в Россию

«Севилья» первой пробилась в одну восьмую ЛЕ

Западные лидеры почти прямо агитируют за Порошенко, показывая украинцам, кто проевропейский кандидат

«Еще с рождения знала, что буду красивой и петь на сцене»: Надежда Мейхер поделилась архивными семейными снимками, рассказав историю со своей жизни

Сергей и Юлия Скрипали могут быть мертвы – МИД РФ

Украинских работодателей оштрафовали на 1,7 миллиарда гривен - Чернега

Доник: практически для всех кандидатов – нет войны, они живут не в нашей с вами Украине

Путин пригрозил странам Запада развернуть оружие «Судного дня» весной 2019-го

Террористы «ЛДНР» врут о количестве погибших наемников РФ, угрожая их семьям за огласку правды

На заводе Симферополя начался сильный пожар

Новости за день