Чем полезны бананы


Чем полезны бананы

Чем полезны бананы
Медики рассказали, почему людям полезно ежедневно употреблять бананы. Так пишет replyua.net, ссылаясь на 24apteka.com.ua.

Специалисты отметили, что данный фрукт содержит в себе большое количество калия. Как заявили сотрудники Национального института здоровья Соединённых Штатов Америки, в одном банане находится приблизительно 420 миллиграммов данного минерала, что составляет 12% его суточной дозы для человека. Таким образом, употребляя данный фрукт, люди нормализуют работу желудка, почек и сердца. Кроме того, обогащая организм натрием, человек снижает риск развития разного рода психических заболеваний. Соединения и фитохимикаты, которые содержатся в бананах, помогают восстановиться после активных физических нагрузок. Вещества, которые входят в состав данного фрукта, стимулируют снижение уровня мышечного напряжения.

Также не стоит забывать, что бананы являются кладезю витамина В6. В одном фрукте содержится треть его суточной нормы. Следовательно, специалисты рекомендуют есть бананы женщинам в период беременности. Это позитивно сказывается на развитии плода.

«Посмотрите на их лица, это страшная ошибка»: Азаров заявил о неадекватности Зеленского

Бывший глава правительства Николай Азаров набросился с критикой на главу государства Владимира Зеленского. Как передает Replyua.net, в эфире телеканала News One Азаров усомнился в адекватности

«Байки скоро закончатся»: политолог рассказал, как Зеленский обманывает с «европейским газом»

Отопительный сезон в Украине находится под большим вопросом, а президент Владимир Зеленский обманывает украинцев. Как передает Replyua.net, такое заявление в эфире телеканала НАШ прозвучало от

Последние новости



Глобальное потепление не отменяется: учёные нашли в Сибири метановую бомбу

Эксперт: «Картофель подешевел из-за сильных ливней в Украине»

Самые вкусные летние блюда: Готовим баклажаны по-гречески

В очередной раз: больной меланомой Хью Джекман признался, что делает операции постоянно

«Порошенко награждал за это орденом за мужество»: Эксперт рассказал, что будет с айдаровцем после попытки взрыва здания Кабмина

«Лучшие подруги»: украинские синхронистки рассказали об отношениях с соперницами из российской сборной

«Прогулка перед сном и душ»: Комаровский объяснил, как помочь при аллергии на пыльцу

Пошла вторая волна: в Кирилловке снова началось нашествие медуз

В Черкасской области с аукциона ушёл памятник Ленину за рекордную сумму

«Снизится примерно на 5 градусов»: синоптик рассказала, когда похолодает на юге и востоке Украины

«Это надо постараться, чтобы за одну минуту высказать столько презрения к жителям «ЛДНР»»: Скубченко отреагировал на обращение Зеленского

«Расстроились, что он не дошел до шмыгалей»: украинский политик рассказал о числе украинцев, сопереживавших террористу в Кабмине

Вассерман: «Зеленского может ждать суд в ЕСПЧ по иску депутата

Люди эвакуированы, спасатели делают всё возможное: в Греции спасают от пожара Древнюю Олимпию

«Тоже ловил этих рапанов»: доктор Мясников заявил, что его сильно задели слова Зеленского о Крыме

«Это станет самой настоящей катастрофой»: Бойко предупредил о рекордном росте цен на электроэнергию и газ

Опрос социологов: в Верховную Раду могут пройти сразу пять партий

Политолог рассказал, что будет, если иск России к Украине в ЕСЧП удовлетворят

«Тренировки в Верховной Раде зря не проходят»: Скабеева высмеяла украинского олимпийского чемпиона Беленюка

«Не отказываетесь от мяса»: ученые выявили прямую связь между вегетарианством и развитием депрессии