Аэробика оздоровит сердце - Replyua.net


Аэробика оздоровит сердце

Аэробика оздоровит сердце
Американские учёные рассказали о позитивном влиянии занятий аэробикой на здоровье человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на aspekty.net.

В частности, изучением данного факта занимались специалисты, представляющие Университет штата Айова. Они провели эксперимент, участие в котором приняли тринадцать тысяч человек. Все они находились в разных возрастных категориях. Также они имели разное представление о правильном способе жизни. Результаты эксперимента продемонстрировали позитивное влияние физических нагрузок на здоровье человека. В процессе занятий спортом особенно улучшались показатели работы сердечно-сосудистой системы. К примеру, поднимая небольшой груз на протяжении часа в течение недели риск развития заболеваний сердца у добровольцев снизился приблизительно на семьдесят процентов.

Следовательно, специалисты порекомендовали людям ежедневно заниматься аэробикой. Данному занятию необходимо уделять ежедневно около получаса. Также аэробика способна стабилизировать показатели кровяного давления. Это происходит благодаря активному насыщению организма человека кислородом. Однако резко бросать занятия не рекомендуется.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения