Чем полезна фасоль

Учёные рассказали, какими лечебными свойствами обладают блюда из фасоли. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Healthy Style.

Так, указанный продукт эффективен при нормализации уровня холестерина. Во время проведения исследований, американские специалисты пришли к выводу, что, употребляя около ста двадцати грамм фасоли в день на протяжении трёх недель, люди улучшают упомянутые показатели на десять процентов. Также данный продукт полезен при гипертонии. Ведь в ней содержится большое количество кальция. При этом натрия достаточно мало.

Стоит отметить, что употреблять фасоль полезно и при запорах, заболеваниях толстой кишки, а также анемии. Ведь в данном продукте сосредоточено большое количество витаминов и питательных веществ. Учёные отметили, что лучше всего есть фасоль в вареном виде.