Американские учёные пришли к выводу, что студенты, которые хорошо высыпаются, более успешны в учёбе. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Zik.
В частности, такие результаты в процессе исследований получили специалисты Университета Бейлор. К участию в эксперименте они привлекли студентов специальностей «Дизайн» (двадцать два человека) и «Психология» (семнадцать человек). Учёные отметили: фактически все студенты считают, что перед экзаменами нужно учиться днями напролёт. Следовательно, специалисты были вынуждены пообещать учащимся дополнительные баллы, если они придут сдавать тест после полноценного восьмичасового сна. Чтобы определить, как долго и крепко спали студенты, учёные применили актиграф. На протяжении недели специалисты следили, чтобы учащиеся придерживались необходимого режима дня. При этом некоторые студенты готовились по привычному для них графику.
Как показали результаты, студенты, которые спали достаточно, сдали тесты намного лучше своих оппонентов. Это даёт возможность развенчать миф о необходимости во время сессии проводить всё своё время за книгами.