Каждый человек может сознательно продлить свою жизнь на несколько лет, если внесёт коррективы в свой рацион питания. Как сообщает replyua.net, ученые утверждают, что большое количество соли в рационе приводит к преждевременной смерти. Увлечение солеными продуктами может спровоцировать множество опасных заболеваний.
Однако эксперты не советуют отказываться от этого продукта. Потребление соли должно быть минимальным: не более 2 граммов в день. Такую рекомендацию ранее давали специалисты Всемирной организации здравоохранения. Они пояснили, что большинство людей, независимо от того, в какой стране они живут, злоупотребляют солеными продуктами. Большинство людей превышают максимальную норму соли примерно в 2 раза в своём рационе. По мнению специалистов, даже самые дорогие препараты и витамины не улучшают здоровье настолько, насколько это возможно после отказа от слишком соленых продуктов.
Учёные напомнили, что злоупотребление солью провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как раковые опухоли желудка и недостаточность почек. Кроме того, чрезмерное употребление соли приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.