Медики назвали самую опасную поза для сна

 Медики назвали самую опасную поза для сна
Известные эксперты из американской клиники Майо заявили о том, что самой надежной профилактикой храпа является сон на животе. Как информирует replyua.net, в то же время они отметили, что такая поза очень опасна для здоровья. Сон на животе может привести к развитию хронических болей в спине.

«Если мы спим на животе, спина начинает изгибаться, несколько часов подряд мышцы испытывают дополнительное давление. Это поза считается очень неудобной для шеи, и многие люди, спящие на животе, очень часто жалуются на боли в шее» объяснили эксперты. По их словам, нужно избегать такой позы во время ночного отдыха.

Специалисты считают, что для комфортного отдыха и легкого дыхания во сне нужно лежать в таком положении, чтобы шея и голова имели возможность постоянно поворачиваться в разные стороны, а если человек спит на животе, его тело фиксируется. По мнению ученых, если не удаётся избавиться от привычки спать на животе, нужно положить подушку в области таза, то есть под живот.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

19 янв 2020
29827

Войска России превратили Попасную в «ад»: Силы ООС потеряли за день 11 человек

На протяжении минувших суток на территории Донбасса, восемнадцатого января, была очень неспокойная ситуация. Речь идет о том, в частности, что российские войска шесть раз сорвали режим перемирия,

19 янв 2020
19426

«Полномасштабное вторжение началось?»: Донецкая и Луганская области содрогаются от артиллерийских боев

Днем девятнадцатого января в одно и то же время на территории неподконтрольных районов Донецкой и Луганской области начались сильные обстрелы. Более детально об этом сообщили местные жители в своих

19 янв 2020
8013

«Вы идеал невестки»: Юлия Высоцкая показала фото мамы Андрея Кончаловского, усыпав ее приятными словами

Российская знаменитая актриса театра и кино Юлия Высоцкая опубликовала в сети новый пост, посвятив его своей свекровь. Так, сегодня, 19 января, Наталья Кончаловская праздновала бы свое день рождение.

Последние новости



Живот уйдет навсегда: диетологи назвали 5 главных продуктов

Идет перекройка «властного пирога» между истинными хозяевами России: Путин уволил генпрокурора РФ

«Завтра проверим, как поживает ваша декларация»: Портнов напомнил Порошенко о поездке на Сейшелы

С таким циклоном будет дождь: синоптик рассказала о погоде в ближайшие дни

Цимбалюк: Лавров призвал Зеленского не уподобляться страшному «режиму Порошенко»

«Каштановая и цветочный»: бывший депутат советует Зеленскому переименовать проспект Бандеры

Эксперт рассказала о самой полезной муке

Бывшая супруга Джонни Деппа на акцию протеста пришла с новой возлюбленной

Чудесные исцеления: стало известно о странностях на могиле Талькова

«Это подготовка к блицкригу?»: Булавка обратил внимание, что Путин внезапно и резко принялся перекраивать Россию

Зеленский не прочь сложить свои полномочия: названо условие

«Плохо воспитанная свора»: Сатановский советует Прибалтике и Украине не лезть в драку с Россией

«На будущее это недостаточно»: глава Минобразования Новосад заявила о возможной отставке

Пристайко пообещал, что детали визита Зеленского в Оман станут известны «в свое время»

Обострение на Донбассе: Киев намерен связаться с участниками «нормандского формата»

Украина оказалась на второй строчке в рейтинге стран с самым дешевым интернетом

Сазонов: Гончарук действительно является настолько дремучим юристом, или он просто валяет дурака?

«Узнали только от продюсера»: Башаров рассказал о срыве гастролей в Украине

«Эти ошибки признал президент РФ»: Сванидзе рассказал, когда в России заявили, что не спасли Польшу от сталинского режима

Бекешкина: Лидер страны не может быть «слугой народа», ведь у людей разные запросы и интересы

«Получил сам у себя»: Дубинский рассказал, как Гончарук скрывает источники доходов

«Для израильской аудитории»: политолог прокомментировал заявление Зеленского о СССР

«Цирк противостоит государству вертухаев»: Дубинянский объяснил, почему Украина смогла выжить в противостоянии с Россией

В Украине создают новое предприятие по контролю за добычей угля

«Не затягивайте с постановкой автомобиля на учет»: Юрист предупреждает о возможных проблемах с изготовлением автономеров

Новости за день