Медик назвала лучшие фрукты для быстрого восстановления после перенесённого коронавируса

Медик назвала лучшие фрукты для быстрого восстановления после перенесённого коронавируса
Некоторые фрукты не только помогают быстро восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции, но и способствует укреплению иммунитета, что, в свою очередь, снижает риски заражения. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала диетолог и доцент кафедры общественного здоровья Медицинской академии Крымского Федерального Университета Ирина Сухарева.

«Особое внимание следует уделять питанию, ведь, кроме COVID-19, сейчас присутствуют и такие сезонные заболевания, как грипп и ОРВИ. В сезонных овощах и фруктах полуострова достаточно большое количество витаминов и других полезных свойств», - подчеркнула специалист. По её словам, она на хочет сказать, что фрукты и ягоды точно не избавят пациента от коронавируса и не помогут ему вылечиться, однако в конечном итоге именно сбалансированное питание облегчает восстановление и снижает вероятность тяжёлого течения болезни. В частности, эксперт рекомендует ежедневно употреблять облепиху, виноград, кизил, айву и хурму.

Сухарева подчеркнула, что в период пандемии важно ограничить употребление сахара. Если вы не можете отказать себе в десертах, замените их сливами, грушами и виноградом. Взрослый человек ежедневно может употреблять до 200 граммов фруктов и до 300 граммов овощей, добавила эксперт.


10992

Странное поведение Зеленского в Днепре: охрана запретила СМИ снимать возложение президентом цветов к Мемориалу Героев

Как информирует Replyua.net, политический аналитик Павел Нусс пишет на своей странице в Facebook, во время возложения цветов к мемориалу героев Революции Достоинства, охрана Зеленского запретила

8367

Нусс: страна погружается в локдаун, а Зеленский советует украинцам не унывать, пить теплую воду и заниматься гимнастикой

Несмотря на преодоление рубежа в 15 тысяч случаев суточного заболевания коронавирусом, вместо серьезного плана преодоления проблемы, Владимир Зеленский предлагает неадекватную реакцию: пить теплую

8262

Песков ответил Богдану на призыв к Путину сделать шаг назад по Донбассу

Глава пресс-службы Российской Федерации Дмитрий Песков не оставил без внимания призыв экс-главы Офиса президент Украины Андрея Богдана. Как известно, последний просил российского лидера сделать в

6764

«И в хвост, и в гриву…»: Силы ООС разбили позицию «ДНР» у Горловки и заняли их позицию – члены НВФ

Защитники украинского государства на Донбассе жестко разбили позицию российско-оккупационных сил из состава «Донецкой народной республики» на южном фронте, что в районе села Ленинское. Теперь эту

5664

Политолог: в этом одном фото весь «народный» президент – на велосипеде, да еще и без охраны

Как информирует Replyua.net, политолог Андрей Смолий пишет на своей странице в Facebook, все же у нас «народный» президент. Все же на велосипеде, да еще и без охраны. И зачем все это? Голосуйте на

Последние новости



Блогер: после кортежей, самолетов, госдач, толп холуев начать снова изображать Голобородько – это уровень фальши, который зашкаливает

Депутаты Бундестага выступили за участие немецкой стороны в урегулировании карабахского конфликта

Сильнейший пожар практически полностью уничтожил остров в Австралии

«За такие короткие сроки еще никому не удавалось стать столь смешным»: Эксперт рассказал о катастрофе Зеленского

«По привычке пытаются зраду выставить за перемогу»: российский эксперт прокомментировал заявление Саакашвили о неизбежной катастрофе в Украине

В Словакии отложили проведение повторного общенационального тестирования на коронавирус: названа причина

«Теперь он уже никогда не войдет в историю»: бывший депутат посоветовал украинцам не надеяться на мир на Донбассе при Зеленском

«Россия умудрилась опозориться на весь мир»: актриса Проклова возмутилась действиями властей

«Свидомых гастарбайтеров гонят в три шеи»: бежавший из Украины в Россию журналист рассказал о массовых увольнениях заробитчан

«Возвели в ранг сумасшедших и ш*юх»: Охлобыстин объяснил, почему знаменитости называют россиян быдлом

При одном условии: Трамп заявил о согласии покинуть Белый дом

На берегу Новой Зеландии обнаружены сотни мертвых дельфинов

Это не чай и не кофе: медики назвали лучшие утренние напитки для пищеварения

Известный врач рассказал, как Украина может избежать полного локдауна

«Этим сигналом оказалась не советская субмарина, а пукающая селёдка»: ученые разгадали самое необычное явление в территориальных водах Швеции

Омелян: между Россией и Западом власть выбрала Запад. На разрыв с МВФ не пошли

«Такие люди уже родились»: британский медик заявил, что теперь человек сможет прожить тысячу лет

«Действительно у папы этот жуткий Сovid»: сын Ширвиндта прокомментировал госпитализацию отца с коронавирусом

«Наконец-то свет в конце туннеля»: в Евросоюзе заявили о начале вакцинации от коронавируса

«Пусть обсуждает мирный план с пингвинами»: общественник заявил, что Путин не хочет говорить с Зеленским даже по телефону

Сигнал Кремлю: Порошенко предложил Байдену упомянуть Украину в своей инаугурационной речи

«В отдельных регионах до +13»: синоптик удивила прогнозом на пятницу

Не нужно бояться гликемического индекса продуктов: долой миф

Обязательно включайте легкие тренировки в свой план: и вот почему

Что такое финансовая подушка безопасности и зачем она нужна

Авокадо или Грецкий орех: названы самые полезные жиры для вашего организма

Медики исследовали, что «хороший холестерин» снижает риск рака толстой кишки

В КГГА обратились к киевлянам: Не нужно проводить никаких концертов и утренников

«Проблемы с засыпанием?»: Медики назвали 5 советов, как быстро заснуть

Независимость Нагорного Карабаха: В МИД Франции озвучили свою позицию