Диетологи неоднократно говорили о том, что каждый человек должен с утра натощак выпивать стакан воды. По сообщениям Replyua.net, такая хитрость помогает запустить обменные процессы в организме и даже сбросить лишние килограммы. Однако медики отмечают, что в межсезонье, когда повышается опасность подцепить простудное заболевание, в воду обязательно нужно добавлять дольку лимона и маленькую ложку мёда.
Как объяснили специалисты, такой напиток прекрасно очищает лёгкие, помогает при сильном кашле и даже снимает болевые ощущения в горле. Кроме того, лимонная вода с мёдом укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. Мед известен своими уникальными свойствами, и ученые уже доказали, что ежедневное употребление хотя бы одной ложки этого продукты делает лёгкие более здоровыми, что очень важно в сезон простуд.
Лимон содержит витамин C и другие полезные компоненты, которые тоже укрепляют иммунную систему. А и ещё такой напиток позволяет уменьшить размеры порций. Дело в том, что он притупляет чувство голода и ускоряет обменные процессы. При этом диетологи отмечают, что лимонную воду с мёдом можно пить не только натощак, но и в течение всего дня, в идеале за 20-30 минут до каждого приёма пищи. Напиток очистит кровь, снизит давление, а также поможет улучшить состояние ногтей, волос и кожи.