Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?


Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?

Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?
Диетолог Артём Леонов рассказал, что большинство людей не умеют правильно употреблять орехи, и по этой причине они приносят организму больше вреда, чем пользы. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, Леонов отметил, что в рацион питания обязательно нужно включать кешью, фисташки, миндаль и грецкие орехи, поскольку они улучшают работу сердца и сосудов, а также помогают быстро восполнить энергию, однако перед употреблением их обязательно нужно замачивать в воде.

«Несмотря на то, что орехи содержат множество полезных макро и микроэлементов, клетчатку и белок, в их составе содержатся вещества, подавляющие ферменты», - объясняет специалист. По его словам, полезные вещества в этом продукте всегда остаются неактивными, а вода поможет нейтрализовать природные консерванты. Когда орехи наполняются водой, то все полезные компоненты сразу переходят в активную форму, и организм получает их очень быстро.

Также Леонов объяснил, как правильно замачивать орехи. Он подчеркнул, что в воде этот продукт должен заморачиваться как минимум 6 часов, и только после этого он станет пригодным в пищу. Напомним, ранее специалист Анастасия Гаврикова рассказала, что пациентам с диабетом, запорами, болезнями поджелудочной железы и панкреатитом нельзя употреблять хурму.

«Эта зима станет для него последней»: бывший депутат оценил перспективы Зеленского

Если Украина откажется от поддержки России в газовом кризисе, это приведёт к печальным последствиям. Как передает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, об этом ранее заявила

Последние новости



Гороскоп на 29 ноября-5 декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Самочувствие продолжает ухудшаться: Елизавета II может отказаться от празднования Рождества в кругу семьи

«Цензурных слов подобрать не могу»: Погребинский рассказал о будущем Зеленского

«Пьяной никогда не видел»: сосед Хлебниковой рассказал, как пострадал от певицы

«И хочется, и колется»: политолог оценил шансы Зеленского на второй срок

Доктор назвала противопоказания к употреблению репчатого лука

Серьёзно опережает график: учёные рассказали о стремительном повышении температуры Северного Ледовитого океана

Доктор назвал 5 самых необычных способов снизить артериальное давление

Политолог: «Зеленский уже ничего не сможет сделать с Украиной»

На большей части образуется снежный покров: синоптики рассказали о погоде в декабре

Безруков снова поехал в Крым: стала известна причина

Доктор назвал главную опасность коронавируса при варикозной болезни

С маленькой изюминкой: готовим утку в яблоках по оригинальному рецепту

«Следующим президентом будет Дмитрий Гордон»: Михеев прокомментировал последние высказывания Зеленского

«Надо готовиться к большому взрыву»: политик рассказал о будущем Украины

Негативное влияние Голливуда: Брэд Питт выступил против появления Джоли с детьми на публике

«Политика нищих»: политолог объяснил, что заявлением о госперевороте Зеленский пытается повысить рейтинг

«Я не её секретарь»: Сябитова резко отреагировала на исчезновение Гузеевой из соцсетей

Доктор Комаровский развенчал главный миф о лечении ангины

«Фейковые новости»: В Госдуме РФ отреагировали на заявление Зеленского о госперевороте