«Чтобы не навредить здоровью»: доктор назвала безопасную норму хлеба в день


«Чтобы не навредить здоровью»: доктор назвала безопасную норму хлеба в день

«Чтобы не навредить здоровью»: доктор назвала безопасную норму хлеба в день
Диетолог Наталья Круглова рассказала, что употреблять хлебобулочные изделия можно без вреда для здоровья, и для этого просто нужно соблюдать дневную норму. По информации Replyua.net со ссылкой на Ридус, специалист отметила, что дневная норма хлеба для каждого человека индивидуальна.

«Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150-200 граммов хлеба, а для женщины около 100-150 граммов», - объяснила диетолог и подчеркнула, что говорит о дневной норме для здоровых людей без хронических заболеваний. Если говорить о детях, то они могут употреблять до 60 г хлеба в день. В то же время доктор напоминает, что если человек предпочитает употреблять белый хлеб, то он должен высчитывать дневную калорийность рациона.

Круглова подчеркнула, что во многих хлебобулочных изделиях могут содержаться химические элементы, но такую продукцию также можно употреблять, поскольку эти вещества существенно не влияют на самочувствие. Дело в том, что производители добавляют в хлеб только проверенные элементы, и все консерванты, которые присутствуют в хлебобулочной продукции, необходимы для того, чтобы хлеб надолго сохранял свои вкусовые качества. Они добавлены в продукцию в минимальном количестве, это значит, что такие элементы не вредят здоровью.


«Я бы сам поехал туда на танке»: Игорь Угольников сделал жёсткое заявление о Крыме

Российский актёр, режиссёр и юморист Игорь Угольников сделал резкое заявление о полуострове Крым. Как передает Replyua.net, Угольников дал большое интервью известному блогеру и журналисту Юрию Дудю

«На Землю упадёт астероид»: известный астролог спрогнозировал катастрофу в начале 2022 года

Украинский астролог Влад Росс дал очередной прогноз и предупредил, что уже в начале следующего года на Земле произойдёт катастрофа. По информации Replyua.net, в эфире YouTube проекта «Власть vs

«Можно сказать, ходила по рукам»: Дана Борисова рассказала о бурном прошлом Булановой

Телеведущая Дана Борисова резко высказалась о певице Татьяне Булановой и назвала её «недалекой бабой». Как передает Replyua.net со ссылкой на телеграм-канал «Звездач», Борисова подчеркнула, что не

Последние новости



«Гонит на родного отца»: Эксперт рассказал, что напишет о Чарльзе в своих мемуарах принц Гарри

Никакого снежного покрова: метеоролог рассказала о погоде в декабре и на Новый год

Учёные назвали главные загадки Большого каньона в США

Как диета влияет на онкологию: учёные дали ответ

«Где деньги возьмёте?»: Российский политолог посмеялся над идеей Киева купить газ на отсуженные у «Газпрома» средства

Китайские учёные всё-таки обнаружили смертельную опасность красного мяса

«Управлялась со всеми очень лихо»: ещё одна певица заявила, что Пугачёва разрушает карьеры исполнителей

Эпидемиолог назвала единственное пожизненное противопоказание к вакцинации от коронавируса

«Растёт настоящая хозяюшка»: Лиза Галкина сама приготовила вкусный салат

«Можно доставать и пуховики, и шапки»: Как изменится погода в эти выходные?

Это произошло не только с Болдуином: ТОП-5 самых жутких смертей на съёмочной площадке

«Лучше получить денежку»: Леонид Агутин отказался выступить бесплатно на фестивале

Лучшие блюда итальянской кухни: как приготовить самую вкусную пасту с соусом Болоньезе

«Кто дал ему это оружие?»: известный адвокат прокомментировал трагический инцидент в Голливуде с участием Алека Болдуина

«Солнечно, сухо и даже тепло»: синоптики рассказала, когда в Украине снова повысится температура

«Мне фамилия не позволяет»: известный певец рассказал, как Пугачёва не приняла щедрый подарок от грузинского князя

Минские соглашения обречены?: политолог рассказал о проблеме для всех сторон конфликта на Донбассе

«Была щедрой, но пьющей»: музыкант рассказал о предпочтениях Галины Брежневой

Диетолог перечислила противопоказания к употреблению чеснока

«Пусть смотрит и кусает локти»: Степаненко пожелала счастья молодой жене Петросяна