Украинский диетолог Светлана Фус порассуждала о пользе и вреде зеленого чая на своей странице в Instagram. Как сообщает Replyua.net, специалист напомнила, что большинство людей предпочитают пить по утрам кофе, поскольку считают, что этот напиток быстрее всего позволяет взбодриться, однако это совершенно не так.
На первом месте среди тонизирующих и полезных напитков находится зелёный чай. По её словам, этот напиток обладает бактерицидными свойствами и защищает организм от заболеваний, а также помогает избавиться от токсинов. В то же время Светлана Фус напоминает, что несмотря на всю свою пользу, зелёный чай также может и навредить. В первую очередь, нельзя употреблять этот напиток в больших объёмах, поскольку он нарушает баланс железа в организме. Также диетолог советует пить зелёный чай в ограниченном количестве беременным женщинам.
А ещё употребление этого напитка противопоказано во время приёма пищи. Зелёный чай является чемпионом по содержанию танина, который раздражает слизистую, по этой причине напиток не рекомендован пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Если Вы являетесь любителем зелёного чая, ни в коем случае не покупайте готовый напиток в магазине, поскольку он содержит только консерванты и усилители вкуса. Зелёный чай нужно пить исключительно в чистом виде без разных добавок.