Медик перечислил запрещённые продукты при постковидном синдроме


Медик перечислил запрещённые продукты при постковидном синдроме


Известный диетолог Михаил Гинзбург рассказал о правилах питания для пациентов, переболевших коронавирусом и жалующихся на так называемый постковидный синдром. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Ura.ru, Гинзбург подчеркнул, что при постковидном синдроме воспалительная активность в организме повышается, поэтому пациентам необходимо соблюдать специальную диету.

«Нужно, по возможности, убрать сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис», - рассказал диетолог. По его словам, также в рационе не должно быть сосисок, сарделек, продуктов глубокой переработки, маргарина, красного мяса, кукурузного, подсолнечного, пальмового и соевого масел. Диетолог подчеркнул, что самыми главными продуктами в рационе при постковидном синдроме должны стать те, которые содержат максимальное количество жирных кислот омега-3.

Гинзбург советуют ежедневно употреблять морскую рыбу, оливковое и льняное масло, также рацион нужно обогатить зеленью, ягодами, овощами, кислыми фруктами. Можно ежедневно пить кисломолочные напитки, а вместо продуктов с быстрыми углеводами употреблять сложные углеводы, в частности, хлеб с отрубями, овсяную и гречневую кашу. Диетолог напоминает, что под постковидным синдромом подразумеваются ослабление памяти, хроническая слабость и головные боли.


«Я бы сам поехал туда на танке»: Игорь Угольников сделал жёсткое заявление о Крыме

Российский актёр, режиссёр и юморист Игорь Угольников сделал резкое заявление о полуострове Крым. Как передает Replyua.net, Угольников дал большое интервью известному блогеру и журналисту Юрию Дудю

«На Землю упадёт астероид»: известный астролог спрогнозировал катастрофу в начале 2022 года

Украинский астролог Влад Росс дал очередной прогноз и предупредил, что уже в начале следующего года на Земле произойдёт катастрофа. По информации Replyua.net, в эфире YouTube проекта «Власть vs

«Можно сказать, ходила по рукам»: Дана Борисова рассказала о бурном прошлом Булановой

Телеведущая Дана Борисова резко высказалась о певице Татьяне Булановой и назвала её «недалекой бабой». Как передает Replyua.net со ссылкой на телеграм-канал «Звездач», Борисова подчеркнула, что не

Последние новости



«Гонит на родного отца»: Эксперт рассказал, что напишет о Чарльзе в своих мемуарах принц Гарри

Никакого снежного покрова: метеоролог рассказала о погоде в декабре и на Новый год

Учёные назвали главные загадки Большого каньона в США

Как диета влияет на онкологию: учёные дали ответ

«Где деньги возьмёте?»: Российский политолог посмеялся над идеей Киева купить газ на отсуженные у «Газпрома» средства

Китайские учёные всё-таки обнаружили смертельную опасность красного мяса

«Управлялась со всеми очень лихо»: ещё одна певица заявила, что Пугачёва разрушает карьеры исполнителей

Эпидемиолог назвала единственное пожизненное противопоказание к вакцинации от коронавируса

«Растёт настоящая хозяюшка»: Лиза Галкина сама приготовила вкусный салат

«Можно доставать и пуховики, и шапки»: Как изменится погода в эти выходные?

Это произошло не только с Болдуином: ТОП-5 самых жутких смертей на съёмочной площадке

«Лучше получить денежку»: Леонид Агутин отказался выступить бесплатно на фестивале

Лучшие блюда итальянской кухни: как приготовить самую вкусную пасту с соусом Болоньезе

«Кто дал ему это оружие?»: известный адвокат прокомментировал трагический инцидент в Голливуде с участием Алека Болдуина

«Солнечно, сухо и даже тепло»: синоптики рассказала, когда в Украине снова повысится температура

«Мне фамилия не позволяет»: известный певец рассказал, как Пугачёва не приняла щедрый подарок от грузинского князя

Минские соглашения обречены?: политолог рассказал о проблеме для всех сторон конфликта на Донбассе

«Была щедрой, но пьющей»: музыкант рассказал о предпочтениях Галины Брежневой

Диетолог перечислила противопоказания к употреблению чеснока

«Пусть смотрит и кусает локти»: Степаненко пожелала счастья молодой жене Петросяна