Диетолог Дарья Русакова рассказала, что повышенный уровень холестерина наблюдается у многих людей. По информации Replyua.net со ссылкой на Народные новости, специалист отметила, что в молодом возрасте человек редко обращает внимание на такую проблему, однако потом всё-таки осознает, что снижать холестерин очень важно для здоровья, поскольку он может привести к развитию многих недугов.
По словам диетолога, для определения уровня холестерина в крови нужно сдать биохимический анализ. Как правило, у пациентов с избыточной массы тела холестерин всегда повышен. Мужчинам определить высокий уровень холестерина можно даже дома. Обычно при высоком уровне холестерина на ушных раковинах начинают расти волосы. «Однако причиной повышенного холестерина может быть не только повышенный вес, но и курение, употребление алкоголя и ведение неправильного образа жизни. Генетический фактор тоже никто не отменял» - объяснила доктор.
Она отметила, что такая проблема иногда не решается с помощью корректировки рациона питания, и специалисты часто назначают лекарственные препараты. Русакова подчеркнула, что людям с повышенным холестерином нужно сдавать анализы хотя бы раз в год, а также изменить рацион. По её словам, количество продуктов животного происхождения нужно сократить, нормализовать баланс растительных и животных жиров, употреблять больше овощей и фруктов с пищевыми волокнами.