Медики рассказали о последствиях дефицита витамина B12


Медики рассказали о последствиях дефицита витамина B12


Считается, что наиболее важными для здоровья человека являются витамины D, C и А, но это совершенно не так. Как информирует Replyua.net, специалисты рассказали, что организм должен получать весь набор витаминов и микроэлементов.

В частности, они объяснили, какими могут быть последствия длительного дефицита витамина B12. Медики напоминают, что получить этот витамин можно из молока, куриных яиц, рыбы и говяжьей печени. Очень часто из-за дефицита витамина B12 страдают вегетарианцы, нехватка этого вещества приводит к снижению аппетита, слабости, хроническому запору и усталости. Согласно последним выводам учёных, люди, которые длительное время не получают витамин B12, в пожилом возрасте очень часто сталкиваются с деменцией. Кроме того, учёные установили, что среди вегетарианцев очень много тех, кто сталкивается с депрессией, онемением ног и рук, болезненными ощущениям во рту и на языке.

По словам специалистов, такие симптомы являются следствием нехватки витамина B12. Если длительное время не получать его, в итоге можно столкнуться с серьёзными заболеваниями головного мозга, в том числе и с нарушением когнитивных функций. Медики подчеркнули, что вегетарианцам постоянно нужно проходить обследование на запасы тех или иных элементов в организме. Такое обследование делается с помощью анализа крови, после чего лечащий врач назначает специальные препараты или диету.


«Я бы сам поехал туда на танке»: Игорь Угольников сделал жёсткое заявление о Крыме

Российский актёр, режиссёр и юморист Игорь Угольников сделал резкое заявление о полуострове Крым. Как передает Replyua.net, Угольников дал большое интервью известному блогеру и журналисту Юрию Дудю

«На Землю упадёт астероид»: известный астролог спрогнозировал катастрофу в начале 2022 года

Украинский астролог Влад Росс дал очередной прогноз и предупредил, что уже в начале следующего года на Земле произойдёт катастрофа. По информации Replyua.net, в эфире YouTube проекта «Власть vs

«Можно сказать, ходила по рукам»: Дана Борисова рассказала о бурном прошлом Булановой

Телеведущая Дана Борисова резко высказалась о певице Татьяне Булановой и назвала её «недалекой бабой». Как передает Replyua.net со ссылкой на телеграм-канал «Звездач», Борисова подчеркнула, что не

Последние новости



Никакого снежного покрова: метеоролог рассказала о погоде в декабре и на Новый год

Учёные назвали главные загадки Большого каньона в США

Как диета влияет на онкологию: учёные дали ответ

«Где деньги возьмёте?»: Российский политолог посмеялся над идеей Киева купить газ на отсуженные у «Газпрома» средства

Китайские учёные всё-таки обнаружили смертельную опасность красного мяса

«Управлялась со всеми очень лихо»: ещё одна певица заявила, что Пугачёва разрушает карьеры исполнителей

Эпидемиолог назвала единственное пожизненное противопоказание к вакцинации от коронавируса

«Растёт настоящая хозяюшка»: Лиза Галкина сама приготовила вкусный салат

«Можно доставать и пуховики, и шапки»: Как изменится погода в эти выходные?

Это произошло не только с Болдуином: ТОП-5 самых жутких смертей на съёмочной площадке

«Лучше получить денежку»: Леонид Агутин отказался выступить бесплатно на фестивале

Лучшие блюда итальянской кухни: как приготовить самую вкусную пасту с соусом Болоньезе

«Кто дал ему это оружие?»: известный адвокат прокомментировал трагический инцидент в Голливуде с участием Алека Болдуина

«Солнечно, сухо и даже тепло»: синоптики рассказала, когда в Украине снова повысится температура

«Мне фамилия не позволяет»: известный певец рассказал, как Пугачёва не приняла щедрый подарок от грузинского князя

Минские соглашения обречены?: политолог рассказал о проблеме для всех сторон конфликта на Донбассе

«Была щедрой, но пьющей»: музыкант рассказал о предпочтениях Галины Брежневой

Диетолог перечислила противопоказания к употреблению чеснока

«Пусть смотрит и кусает локти»: Степаненко пожелала счастья молодой жене Петросяна

Политолог рассказал о рейтингах ведущих политиков и Разумкова: всё может измениться?