Группа ученых провела масштабное исследование, чтобы понять, как чай влияет на здоровье человека. Как передает Replyua.net, в ходе исследования специалисты выяснили, что полезные свойства этого напитка окажут влияние на организм лишь в том случае, если ежедневно пить не более 4 чашек.
При этом ученые отметили, что речь идет как о зелёном, так и о чёрном чае. Во время исследования специалисты выяснили, что ежедневное употребление чая улучшает работу кишечника и прочность костей, помогает ускорить обмен веществ и контролировать гидратацию, улучшает работу нервной системы и головного мозга, а также снижает риск развития болезней сердца и сосудов. Во время исследования учёные также изучили действия антиоксидантов, содержащихся в чае, на организм человека.
Оказалось, что некоторые вещества в составе чая действительно способствуют улучшению когнитивных способностей и даже улучшают реакцию и внимание. Более того, употребление хотя бы 2 чашек в день будет способствовать снижению уровня кортизола, а это значит, что напиток обладает успокоительными свойствами. Помимо этого, чаепитие приводит к снижению уровня плохого холестерина и понижению артериального давления. Именно 4 чашки в день помогут уменьшить риск развития диабета и остеопороза, утверждают учёные.