Ученые выяснили, отсутствие какого продукта представляет не меньшую опасность, чем курение


Ученые выяснили, отсутствие какого продукта представляет не меньшую опасность, чем курение

Ученые выяснили, отсутствие какого продукта представляет не меньшую опасность, чем курение
Группа ученых выяснила, нехватка какого продукта в рационе человека способно принести большую опасность, чем курение. Как передает Replyua.net со ссылкой на dailymail, имеется в виду рыба, содержащая крайне необходимые нам жирные кислоты Омега-3. Кроме всего прочего, канадские эксперты озвучили неожиданный вывод – если у человека будет отмечаться нехватка Омега-3, которым богата жирная рыба, его жизнь может сократиться больше, чем из-за курения.

Кроме того, если табакокурение примерно сокращает жизнь на четыре года, то если не использовать в рацион жирные сорта рыбы (скумбрию, сардину, лосось, тунец, форель, селедку), то общая продолжительность вашей жизни может сократиться на целых пять лет. Ученые утверждают, что жирные кислоты известны своим полезным воздействием на сердце, кроме того они сокращают количество сгустков крови. Высоким показатель Омега-3 считается свыше 8%, средним - от 4 до 8%, а менее 4% - низким. Например, у жителей Японии, в рационе которых много рыбы и морепродуктов, средний уровень жирных кислот гораздо выше 8%. А вот у американцев он ниже 5%.

Кроме жирной рыбы, высокий показатель Омега-3 содержит: авокадо, тыквенные и подсолнечные семечки, орехи (особенно грецкие), соя, семена льна и чиа: брюссельская капуста.

В Раду внесли документ о лишении гражданства Украины за добровольное получение российского паспорта

В парламент украинского государства был внесен проект закона о лишении гражданства Украины тех, кто добровольно получил паспорт гражданина Российской Федерации. Известно, что данная инициатива

Алексей Миллер ответил на слова Юрия Витренко о транзите российского газа через Украину

Алексей Миллер, являющийся главой «Газпрома», допуская увеличение транзита газа через территорию украинского государтсва, говорил о транспортировке «голубого топлива» после 2024 года в соответствии

«Напоминает Мюнхенский сговор»: политолог рассказал, как США и Германия «слили» Украину

Американский политолог Рамис Юнус заявил в эфире телеканала «Украина 24», что достигнутое Соединенными Штатами и Германией соглашение по «Северному потоку – 2» можно считать победой России и

Последние новости



Журналист: 2 года прошло, как украинцы проголосовали за диктатуру

В Украину опять возвращаются ливни: синоптики назвали дату

В Одессе состоялся концерт скандального российского репера: о масках и мерах предосторожности все забыли

До 750 млн. долларов в год: дипломат рассказал о поддержке США Украины

«Можем уничтожить любого противника»: Путин на параде ВМФ разразился новыми угрозами

На «1+1» наплевали на языковой закон, говорят их зритель привык смотреть передачи на общепонятно языке, – политолог

12 штатов США оказались во власти лесных пожаров

Историк раскрыл секрет, почему в СССР была такая дешевая колбаса

Журналист: когда смотришь на «победу» команды Зеленского в истории «Северного потока-2», то появляется чувство дежавю

Политолог: России за неполный год президентства Зеленского удалось почти полностью достроить «Северный поток – 2»

«У Путина будут развязаны руки»: журналист указал на колоссальную ошибку Байдена

Украинцев предупредили о грядущем росте цен на продукты уже в сентябре

Специалист назвала причины невиданного нашествия медуз в Азовском море

Разумков рассказал, кому в Украине нужно составлять «список олигархов»

Бобыренко: с этим страхом Зеленскому жить до конца дней своих

Журналист: Гер мания призывает Украину выполнить обязательства, по которыми стоит подпись Зеленского на Парижском саммите

Бобыренко: Зеленский провалил экзамен по международной политике, потому что врет постоянно

Запад Германии накрыли сильные дожди, власти готовят эвакуацию населения

Части украинцев с 1 октября повысят пенсии: в Минсоцполитики озвучили подробности

«Донбасса вам не видать, как своих ушей»: оппозиционер указала на опасный момент в статье Путина