«Надоели все эти запреты»: диетолог рассказала о неожиданных способах похудения


«Надоели все эти запреты»: диетолог рассказала о неожиданных способах похудения

«Надоели все эти запреты»: диетолог рассказала о неожиданных способах похудения
Диетолог Альбина Комиссарова обратилась как всем желающим похудеть, которые отказывают себе буквально во всём и думают, что это поможет избавиться от лишних килограммов. По информации Replyua.net, на своей странице в Instagram доктор написала, что при похудении нужно думать не об ограничениях, а о полезных рекомендациях.

«Как надоели все эти "нельзя" в здоровом питании. Давайте поговорим о том, что можно!», - отметила специалист. По её словам, если вы хотите сбросить вес, вы можете не завтракать, поскольку нет ни одного научного доказательства того, что завтрак является обязательным приемом пищи. Кроме того, Комиссарова подчеркнула, что если человек привык не завтракать, и такая привычка формировалась на протяжении многих лет, он не должен её менять, поскольку если он включит в ежедневный рацион ещё один приём пищи, он только добавит себе калорий.

Более того, вся съеденная пища всегда будет усваиваться организмом, вне зависимости от времени суток. Как объяснила диетолог, были проведены исследования, во время которых участники употребляли одни и те же продукты, но в разные часы дня, и при этом худели одинаково. Также не нужно слушать советы врачей о питьевом режиме. Если говорить о количестве приемов пищи, то их может быть 3 или 6, и это неважно, главное, какие объёмы пищи вы употребляете.

В Раду внесли документ о лишении гражданства Украины за добровольное получение российского паспорта

В парламент украинского государства был внесен проект закона о лишении гражданства Украины тех, кто добровольно получил паспорт гражданина Российской Федерации. Известно, что данная инициатива

Алексей Миллер ответил на слова Юрия Витренко о транзите российского газа через Украину

Алексей Миллер, являющийся главой «Газпрома», допуская увеличение транзита газа через территорию украинского государтсва, говорил о транспортировке «голубого топлива» после 2024 года в соответствии

«Напоминает Мюнхенский сговор»: политолог рассказал, как США и Германия «слили» Украину

Американский политолог Рамис Юнус заявил в эфире телеканала «Украина 24», что достигнутое Соединенными Штатами и Германией соглашение по «Северному потоку – 2» можно считать победой России и

Витренко: обмен транзита российского газа на невыгодные закупки Украине не нужен

Глава «Нафтогаза» Юрий Витренко заявил, что все предложения относительно сохранения транзита газа через Украину в обмен на невыгодные закупки неприемлемы. По его словам, наша страна не намерена

Последние новости



Историк раскрыл секрет, почему в СССР была такая дешевая колбаса

Журналист: когда смотришь на «победу» команды Зеленского в истории «Северного потока-2», то появляется чувство дежавю

Политолог: России за неполный год президентства Зеленского удалось почти полностью достроить «Северный поток – 2»

«У Путина будут развязаны руки»: журналист указал на колоссальную ошибку Байдена

Украинцев предупредили о грядущем росте цен на продукты уже в сентябре

Специалист назвала причины невиданного нашествия медуз в Азовском море

Разумков рассказал, кому в Украине нужно составлять «список олигархов»

Бобыренко: с этим страхом Зеленскому жить до конца дней своих

Журналист: Гер мания призывает Украину выполнить обязательства, по которыми стоит подпись Зеленского на Парижском саммите

Бобыренко: Зеленский провалил экзамен по международной политике, потому что врет постоянно

Запад Германии накрыли сильные дожди, власти готовят эвакуацию населения

Части украинцев с 1 октября повысят пенсии: в Минсоцполитики озвучили подробности

«Донбасса вам не видать, как своих ушей»: оппозиционер указала на опасный момент в статье Путина

Из-за миграционного кризиса Австрия усилила охрану границы

В Украине хотят лишать гражданства владельцев российского паспорта

«Они поднимут белый флаг»: Трамп рассказал, как отговаривал Меркель от «Северного потока – 2»

Саакашвили рассказал, кем из советских вождей восхищается Путин

Писатель: «Сваты» – гениальное произведение киноискусства за последние 40 лет, которое оставляет позади «Рабыню Изауру», «Просто Марию»

Лето затянется: синоптики рассказали о грядущих двух периодах жары

СМИ: Украине не поступали предложения от «Газпрома» о закупке российского газа