Американские диетологи признали ананас лучшим фруктом для снижения веса


Американские диетологи признали ананас лучшим фруктом для снижения веса

Американские диетологи признали ананас лучшим фруктом для снижения веса
Специалисты в области здорового питания из США заявили, что ананас является лучшим фруктом для снижения массы тела. Как передает Replyua.net, американские диетологи рассказали, что этот фрукт обладает просто уникальными свойствами. В 100 граммах ананаса содержится около 50 калорий.

В то же время эксперты подчеркнули, что ананас нужно употреблять с осторожностью тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты. «В ананасе есть бромелайн — фермент, который помогает расщеплять белок и помогает лучше усваиваться некоторым питательным веществам. Считается, что бромелайн помогает сжигать жир. Почему? Он может расщеплять белки до аминокислот и помогает организму получать энергию из жира», - пояснили диетологи. Также этот фрукт идеально подойдет тем, кто имеет проблемы с кишечником. Дело в том, что он богат клетчаткой, которая улучшает работу кишечника, а также дает чувство сытости на несколько часов.

Кроме того, клетчатка является натуральным слабительным и улучшает пищеварение. А ещё ананас очень полезно употреблять в жаркую погоду, поскольку он на 86% состоит из воды. В нём содержатся вещества, регулирующие метаболизм углеводов и жиров. Диетологи советуют употреблять этот фрукт в первой половине дня в качестве перекуса.

«Эта зима станет для него последней»: бывший депутат оценил перспективы Зеленского

Если Украина откажется от поддержки России в газовом кризисе, это приведёт к печальным последствиям. Как передает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, об этом ранее заявила

Последние новости



Самочувствие продолжает ухудшаться: Елизавета II может отказаться от празднования Рождества в кругу семьи

«Цензурных слов подобрать не могу»: Погребинский рассказал о будущем Зеленского

«Пьяной никогда не видел»: сосед Хлебниковой рассказал, как пострадал от певицы

«И хочется, и колется»: политолог оценил шансы Зеленского на второй срок

Доктор назвала противопоказания к употреблению репчатого лука

Серьёзно опережает график: учёные рассказали о стремительном повышении температуры Северного Ледовитого океана

Доктор назвал 5 самых необычных способов снизить артериальное давление

Политолог: «Зеленский уже ничего не сможет сделать с Украиной»

На большей части образуется снежный покров: синоптики рассказали о погоде в декабре

Безруков снова поехал в Крым: стала известна причина

Доктор назвал главную опасность коронавируса при варикозной болезни

С маленькой изюминкой: готовим утку в яблоках по оригинальному рецепту

«Следующим президентом будет Дмитрий Гордон»: Михеев прокомментировал последние высказывания Зеленского

«Надо готовиться к большому взрыву»: политик рассказал о будущем Украины

Негативное влияние Голливуда: Брэд Питт выступил против появления Джоли с детьми на публике

«Политика нищих»: политолог объяснил, что заявлением о госперевороте Зеленский пытается повысить рейтинг

«Я не её секретарь»: Сябитова резко отреагировала на исчезновение Гузеевой из соцсетей

Доктор Комаровский развенчал главный миф о лечении ангины

«Фейковые новости»: В Госдуме РФ отреагировали на заявление Зеленского о госперевороте

Доктор назвал три главных признака рака лёгких