Пациентам с высоким артериальным давлением нужно придерживаться специальной диеты, чтобы улучшить свое самочувствие. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что здоровое питание снижает риски обострения гипертонии и соответственно уменьшает угрозу преждевременной смерти.
Специалисты представили список продуктов, которые только ухудшают состояние гипертоников и рекордно повышают давление. В первую очередь диетологи рекомендуют навсегда исключить из рациона любые соленые закуски. Речь идёт не только о популярных чипсах и сухариках, но и о домашних соленьях. Каждый гипертоник ежедневно должен употреблять не более одной чайной ложки соли. Кроме того, в рационе гипертоников не должно быть слишком жирной пищи. К ней относится не только жареное мясо, но также различные колбасы, сардельки, творог, сыр и многое другое.
А ещё специалисты рекомендуют отказаться от консервированных супов и любых других консервов. Производители всегда добавляют в эту продукцию огромное количество соли. Как и любая жирная пища, большую опасность для гипертоников представляет фастфуд. Он содержит не только много соли, но также огромное количество жиров и углеводов. Кроме того, нужно помнить, что готовые соусы также содержат множество консервантов и натрия.