Терапевт Татьяна Романенко дала несколько советов тем, кто в жаркую погоду спасается на открытых водоемах. Как передает Replyua.net, Романенко подчеркнула, что такой отдых действительно помогает снизить влияние высокой температуры, но он чреват серьезными рисками.
В частности, терапевт подчеркнула, что на открытом водоёме можно получить серьезный солнечный ожог. Она советует выбирать определённое время для отдыха, когда солнечная активность остаётся на самом низком уровне. Доктор рекомендует отправляться на водоём до 11:00 утра или после 5 часов вечера. Ещё дома необходимо воспользоваться солнцезащитной косметикой, после чего применять её каждые полчаса на пляже. При нахождении в открытом водоёме вероятность солнечного ожога возрастает в разы, объяснила специалист.
Напомним, ранее её коллега Степан Трофимов объяснил, что в жаркую погоду лучше оставаться дома, а не на пляже. Если возникает необходимость выйти на улицу, доктор настоятельно советует брать с собой бутылку прохладной воды. Самым главным атрибутом при аномальной жаре врач называет головной убор, который спасёт от солнечного удара. По словам Трофимова, ни в коем случае в обеденные часы нельзя выходить на улицу людям из группы риска по заболеваниям.