Диетолог Павел Исанбаев рассказал о пользе и вреде бананов. По информации Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, специалист подчеркнул, что опасность для здоровья могут представлять как перезревшие, так и зелёные фрукты. По его словам, банан - один из немногих фруктов, который не вызывает аллергию, поэтому у него очень мало противопоказаний.
В то же время доктор отметил, что с осторожностью этот фрукт нужно употреблять пациентам с заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника. Особенно опасными для них могут стать недоспелые бананы. Нередко зелёный фрукт приводит к вздутию живота, поскольку содержит огромное количество клетчатки. Диетолог объяснил, что бананы являются тем продуктом, который нельзя сочетать с другими фруктами. Из-за высокого содержания клетчатки диетолог не советует употреблять бананы вместе с яблоками и многими овощами, поскольку это может вызвать метеоризм и сильные боли.
В то же время доктор указал на то, что зелёные бананы представляют большую пользу, нежели перезревшие. Дело в том, что в недозревших бананах содержится уникальный крахмал, положительно влияющий на функционирование ЖКТ. Переспелые бананы очень сладкие и калорийные, и их рекомендуется употреблять только спортсменам или людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.