Диетолог Татьяна Филиппова рассказала, с помощью каких вкусных напитков можно сбросить лишний вес, наладить работу внутренних органов и получить много энергии.
Как передает Replyua.net со ссылкой на Пятый канал, диетолог поставила на первое место зелёный чай. По словам Филипповой, в этом напитке содержится 20 аминокислот, множество минералов и витаминов. Выпивая чашечку зеленого чая, человек даёт своей нервной системе восстановиться, также улучшается работа мозга. При этом напиток является одним из самых низкокалорийных и помогает во время диеты. На втором месте находится знаменитый чай матча, он также поможет в процессе похудения, однако диетолог напомнила, что этот напиток является чемпионом по содержанию кофеина, поэтому его употребление нужно ограничить.
Тройку лидеров замкнули травяные чаи. Филиппова пояснила, что в большинстве случаев чай из разных трав очень полезен для здоровья, однако у некоторых растений имеются противопоказания. В частности, чай из душицы нельзя пить беременным, пациентам с язвой желудка, людям с проблемами с потенцией и сердечникам. Также диетолог включила в список самых полезных напитков натуральный какао и натуральный ферментированный напиток комбуча.