Группа медиков заявила о том, что употребление вишни приносит огромную пользу для здоровья беременных женщин. По информации Replyua.net, специалисты объяснили, что в этой сочной ягоде содержатся уникальные вещества, которые необходимы для развития плода.
По их словам, если беременная женщина будет употреблять хотя бы 100 граммов вишни ежедневно, она получит огромное количество витамина С, калия, кальция, железа, фосфора и магния. Все эти витамины и микроэлементы очень важны для структуры ДНК, роста и деления клеток. Самой полезной в вишне считается фолиевая кислота, которая необходимо самой беременной женщине и её ребёнку. В 200 г ягоды содержится 150 мкг фолиевой кислоты, при этом каждая беременная женщина ежедневно должна получать 400 мкг этого вещества. Также специалисты рассказали, что что по своему составу вишня очень схожа с клубникой.
Клубника также содержит много фолиевой кислоты, однако врачи не советуют увлекаться беременным женщинам этой ягодой. Клубника может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Напомним, ранее ученые установили, что натуральный вишневый сок является идеальным напитком для крепкого и качественного сна. Они рекомендуют выпивать стакан вишневого сока после ужина.